– школьные страхи (страх выступления перед аудиторией, страх перед учителями и воспитателями);
– страх темноты, насилия, войны;
– бессонница, ночные кошмары, энурез;
– беспокойство и повышенная активность;
– агрессивное поведение;
– навязчивые привычки (например, кусание ногтей);
– низкая самооценка, застенчивость и чувство неполноценности;
– трудности в общении и социальные страхи;
– нарушение концентрации внимания, плохая успеваемость;
– психосоматические заболевания, такие как астма, кожные заболевания, нарушения сердечного ритма, экзема, аллергия.
Кроме того, упражнения детской йоги не только способствуют развитию внимания, но и регулируют работу нервной системы, укрепляя организм в целом. Для того чтобы чувствовать себя уверенно, не нужно уметь садиться на шпагат, принимать причудливые позы или стоять на голове. Гораздо важнее то, что дети, занимающиеся йогой, учатся использовать дыхательные техники и техники релаксации, учатся владеть своим поведением и настроением.
А беседы и сказки, которые использует тренер во время выполнения упражнений, повышают мотивацию детей и положительно влияют на развитие эмоционально-волевой сферы. Таким образом, занятия йогой помогают ребенку развиваться физически и эмоционально.