Полное и окончательное. Хроника мифа - страница 34

Кроме этих, было еще несколько несложных заданий: завести Дневник, куда заносить все изменения, на первую страницу вклеить фотографию, на которой вы себе нравитесь; вести график оценки самочувствия по 10-бальной шкале; принимать душ два раза в день; каждое утро выпивать стакан воды и набирать в баночку мочу для анализа: появление осадка, изменение объема или цвета сказали бы о начавшемся процессе очищения.

Вот основное, что я уяснил из теории. Практика – в Дневнике.

Мне 15 лет. У меня отличное зрение и слух и нет никаких проблем со здоровьем12.

19.02.09

Итак, сегодня 19 февраля, четверг, и я начинаю 40-дневный курс занятий по системе М. С. Норбекова.

Моя цель: вернуть здоровье меня 15-летнего; в первую очередь восстановить слух, зрение и гибкость суставов.

Зачем мне это нужно?

Ответ: мне надоело, мне стыдно, я считаю это противоестественным – быть больным и несчастным. И более конкретно: я хочу слышать голос сына, нормально общаться с любимой и друзьями, четко и ясно видеть мир во всех красках. Я хочу быть здоровым, чтобы без помех заниматься делом своей жизни – медитацией.

20.02.09

Моча: объем 0,35 л, цвет: золотистый, прозрачный, осадка нет.

20 мин. – на душ.

***

Мое исходное состояние:

– левое ухо: глухота, шум, шипение;

– правое ухо: тугоухость IV степени;

– глаза: миопия I степени (-2,5 – оба);

– артрит: побаливает левое колено13.

***

Настроение: утро +8, день -3, вечер 0.

***

Днем, за мытьем посуды, вспомнил откуда-то про «тонкое удовольствие простых вещей», тонкую радость простых ощущений: вода бежит по пальцам рук. И тут же это настроение обломала новость: у Йена «изменение глазного дна, миопический серп».

Мне еще предстоит простить себя за Йена…

***

В душе вечером настроение резко подскочило (+10). Понял, что душ и пр. нужно, чтобы показать телу, организму, что я его люблю и забочусь о нем.

21.02.09

0,4 л, золотистый, прозрачный, осадка нет.

***

Измерил шрамы14: 2,5 см, 5,5 см, 13,5 см.

***

Утром решил послушать радио – динамик к самому уху, но не полную громкость. В первый раз разобрал отдельные слова: «здравствуйте», «государство», «защита», цифры, номера телефонов…

22.02.09

0,45 л, золотистый, прозрачный, пара хлопьев осадка.

***

Из «4 урока» успел сделать только половину. Не понимаю, как можно уложиться в 50 мин. Те же упражнения на очных занятиях даются за 3 часа.