Но следующая информации уже загрузилась. Как бы с ней грамотнее обойтись?
Дело в том, что во время отпуска, где у меня, скорее всего, не будет возможности полноценно сидеть, до вашего письма я планировал заниматься осознаванием дыхания в качестве основной практики, с установкой: чем больше раз в течение дня осознать одно-два дыхания, тем лучше. Но теперь у меня вопрос: может осознавать не дыхание, а пуп – с той же установкой? А может совмещать осознавание пупа с дыханием – дыхание через пупок? Или что-то четвертое?.. Это, кстати, еще один из устойчивых стереотипов моего эго: я не могу остановиться на чем-то одном.
Но, конечно, я и сам понимаю, что вопрос с «или» – изначально ошибочен. Не так важно «что», но «как», т.е. насколько осознанно, делать любую практику. Вот только какую лучше?
С уважением,
Роман.
28.06.09
Наставник слегка отчитал: «Да, это действительно серьёзная проблема – найти собственный пуп и от него сдвинуть внимание по горизонтали влево на 4—5 см.
Разве я Вам рекомендовал осознание дыхания? Я Вам дал сосредоточение на левом пупочном центре. Но если Вы желаете назначить себе что-то иное – Бога ради, только зачем тогда меня спрашивать? Я не информационный официант, дорогой Роман!
Всего наилучшего, ВМ».
1.07.2009
Подключился к системе «Турбо-Суслик» Дмитрия Лёушкина. Сегодня «слил» десять «полярностей», включил в обработку первый «кластер».
Хотя начал все фактически вчера…
При всей простоте и тривиальности этого методического правила [принцип регулярности (постоянства усилий) в энергомедитативной практике], зачастую именно оно оказывается невероятно трудным для исполнения. <…>
Они остановились. Они прекратили свою практику и их начинания погибли, подобно тому, как погибает цветок, который перестают поливать.
В. М. Каргополов. Путь без иллюзий
Итак, не прошло и трех месяцев ЭМП, а на горизонте уже новая система. А как же медитация?..
Когда-то, кажется, уже в прошлой жизни, я занимался кандидатской диссертацией – исследовал тему и описывал результаты в научном стиле. Там тоже были свои методы: целая методология. Моя называлась красиво: «эпистемологический анархизм», или методологический плюрализм45, что на человеческий язык можно перевести как «все дозволено». В смысле, быть готовым в процессе исследования использовать любые альтернативные теории, точки зрения, концепции, позиции и методы – принцип