Моя задача (и задача этой книги) – навести некоторый порядок у вас в голове по теме отношений (и отчасти – мужчин), и помочь вам спокойно, действуя шаг за шагом и день за днем, перестроить дом ваших отношений, сделав его просторным, светлым и теплым. И да будет так.
Как сделать эту книгу максимально полезной для вас?
Это не просто сборник интересных глав, это учебник-тренинг.
Прочтя главу, вы пополните свою библиотеку знаний об отношениях. Поразмышляв о том, что в ней написано, и найдя отклики в своей жизни, вы примерите это знание на себя. А сделав задания, которые в ней содержатся, вы получите практический опыт, который останется с вами по жизни.
Поэтому я рекомендую читать ее так:
вначале прочесть всю книгу целиком (вы вряд ли удержитесь от этого)
после прочтения каждой главы делать хотя бы краткие пометки о своих мыслях, ощущениях и выводах
затем вернуться к первой главе и прочесть еще раз, более вдумчиво, выполняя практические задания в конце глав и записывая их результаты и те мысли и чувства, которые по итогам возникли
Если у вас хватит силы воли не проглатывать все целиком и сразу читать ее главу за главой, выполняя задания и только потом переходя к следующей главе, я сниму перед вами шляпу (или любой другой головной убор, который на мне будет). Ведь это будет самым эффективным подходом.
В любом случае – успехов вам на этом пути!
Часть 1. Что такое Осознанные Отношения?
Эта часть поможет вам избавиться от самых распространенных иллюзий об отношениях, которые мешают видеть их такими, какие они есть на самом деле, увидеть с «высоты птичьего полета» реальную картинку того, что во многих отношениях сейчас происходит, понять основные принципы женщины в осознанных отношениях и самую их суть, а еще увидеть способы, как этому можно научиться не только в теории, но и на практике.
Глава 1.1. 5 иллюзий об отношениях (и их безжалостное развеивание на ветру)
Отношения между мужчиной и женщиной – одна из самых мифологизированных областей. Выходящие каждый год из печати книги, новые семинары и тренинги, статьи и видео не всегда развеивают эти мифы, а порой даже создают новые.
Вы когда-нибудь ехали на машине по дороге, окутанной густым туманом, когда вы почти ничего не видите впереди, и по сторонам? Встречные машины выныривают из белой мглы, исчезая так же неожиданно, как и появились. Придорожные щиты с указателями можно увидеть только в течение доли секунды, прежде, чем они растворятся в тумане.