Кто Ты?
«Как дела?» – спросил он, когда она появилась. И она сразу почувствовала очень осторожное и корректное прикосновение. Ее тела никто не касался, но ей показалось, что кто – то бережно, словно любящий отец или мать обнял ее, чтобы она почувствовала безопасность и могла быть открытой. Но привычка всегда быть собранной и контролировать ситуацию держала ее тело в напряжении.
«Хорошо», – звонким голосом ответила она, стараясь казаться веселой, легкой и беззаботной.
«Почему ты грустная?» – спросил он искренне спокойно, как бы давая ей время привыкнуть к новой обстановке.
«Я не грустна. Все хорошо. Светит солнце. Поют птицы. И бомбы с неба не падают. С чего это мне грустить?» – ответила она, продолжая держать дистанцию.
«Как ты спала сегодня?» – мягко спросил он. Неожиданный для нее вопрос ослабил внутреннее напряжение и она удивленно посмотрела на него. Он был спокоен. Он не старался расспрашивать или выпытывать что – либо. Он мягко вел диалог в сторону снятия обороны недоверия. Весь его вид говорил о том, что она может не отвечать на вопрос, если не хочет. Она чувствовала его участие в ее эмоциональном состоянии, но не контроль и не принуждение. Она была приятно тронута и тем, что кто – то вообще спрашивал о ее ночном самочувствии.
«Плохо!» – честно призналась она. «Мне было то жарко, то холодно, снились какие-то кошмарные сны» – продолжила она.
«Что беспокоит тебя?» – спросил он так же спокойно, как и прежде.
«Я все время боюсь сделать что – то неправильно. Боюсь кого – либо обидеть или рассердить. Боюсь, что однажды я не справлюсь со своей яростью и натворю что – ни будь страшное. Я боюсь поранить кого – либо. И если кто – то обидит меня, то я начну мстить. Я могу и не остановиться. А потом и меня накажут, посадят в тюрьму и я там умру. Я боюсь этого. Я все время об этом думаю», – слова сыпались из нее как из рога изобилия. Дистанции между ними уже не было. Она открывалась и изливала из себя то, что сидело глубоко внутри и беспокоило.
«Не бойся. Этого не будет», – сказал он. «Я позабочусь о тебе. Мое чувство растопит все твои страхи. Но тебе и самой нужно потрудиться над собой», – продолжал он.
«Я только этим и занимаюсь, что тружусь над собой. Я уже устала», – пробормотала она.
«Иди домой сейчас – сказал он, – прими горячий душ, выпей теплый чай, закрой шторы на окнах и останься сама с собой наедине. Не включай телевизор, не отвечай на телефон. Максимально расслабься. Ляг в постель. Рядом положи лист бумаги и ручку. И задай себе вопрос: „Кто я? Что находится внутри меня? Чего я опасаюсь?“ И все мысли, которые будут приходить к тебе записывай на листок бумаги. А потом нарисуй себя. Все эмоции, что будут посещать тебя, не отталкивай. Позволь им быть. Не закрывайся. Именно через них ты сможешь вытянуть свои неправильные мысли. Проживай каждую эмоцию столько, сколько ей захочется буйствовать внутри тебя. И ничего не бойся. Это всего лишь эмоции. Они немного повоюют, а потом отойдут. Не удерживай их. Ты им будешь больше не нужна. Они живут внутри, когда заперты. А ты открой им двери. У тебя получится. Я знаю. Хорошо? Иди домой», – сказал он.