Предлагаю обсудить следующие вопросы:
– Какие чувства вызвала у вас необходимость составления авто-характеристики? Что показалось наиболее сложным? Насколько вы довольны результатом своей работы? Что не удалось?
– Что вы чувствовали во время представления характеристик?
– Что вас удивило в услышанных описаниях?
– Какие различия вы увидели между разными подходами к описаниям человеческой личности?
– С кем из участников тренинга вам, после того, что вы услышали о нем, захотелось установить более дружеские, глубокие отношения?
«ЕСТЬ ВОПРОС!?»
В этой книге в рубрике «ЕСТЬ ВОПРОС» я использую материал, который был опубликован на сайте https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/50-voprosov-kotorye-osvobodyat-vash-um-1019010/. В полном тексте предлагаются 50 вопросов. Это пятьдесят вопросов, которые должен задать себе каждый человек. На эти вопросы нет правильных или не правильных ответов. Но ведь иногда правильно заданный вопрос – уже и есть ответ. Порой я использую часть из предложенных вопросов, объединяя их в блоки и предлагая участникам во время тренинга. Порой – «выдергиваю» из списка 1—2 вопроса для переключения внимания группы…
– Насколько Вы контролируете то, что происходит в Вашей жизни?
– О чем Вы больше беспокоитесь: сделать вещи правильно или сделать правильные вещи?
Цель:
– «подключить» участников к пониманию и приятию языка собственного тела;
– проработка элементов, формирующих «Я-образ»;
– стимулирование рефлексии по поводу того, как я отношусь к своим физическим возможностям, принятие себя.
Размер группы: не важен.
Ресурсы: стулья, звуковоспроизводящая аппаратура и звукозаписи.
Время: приблизительно 45 минут
Ход упражнения:
На сцену (в зависимости от кол-ва предполагаемых тренером участников) выставляют 4—6 стульев. Приглашаются соответствующее количество добровольцев, которые рассаживаются на стульях.
Ведущий просит всех остальных участников группы принять какую-то свойственную. Им позу. Они могут принять такую позу сидя, стоя… После того, как просьба ведущего выполнена и все «в зале» приняли соответствующие позы, ведущий смотрит на них, выбирая наиболее выразительные позы. Именно этих людей он будет по ходу упражнения приглашать «на сцену».
– Как вас зовут?
– Игорь…
– (Добровольцам, которые находятся «на сцене») Запомните эту позу! Повторите её. (Все участники на сцене принимают соответствующую позу). Запомните, что это – ПОЗА №1.