Мысленно поместите картинку в голубую рамку, а затем – скопируйте ее и перенесите в правую часть экрана (без рамки). Это – ваша рабочая копия. Теперь представьте, что происходило за несколько минут до начала истории. То есть вы снова главный герой. Но ничего травмирующего пока не произошло. Вы еще не встретились с тем человеком, еще не оказались в злополучном месте и так далее.
Ваша задача – создать другой сценарий развития событий. Посмотрите на себя со стороны, взглядом режиссера. Объясните себе, актеру, что через пару минут может произойти довольно неприятное событие. Варианты из серии «налево пойдешь – коня потеряешь, так что лучше выбрать другой маршрут» не принимаются!
Вычеркнуть ситуацию из жизни нельзя – зато ее можно переиграть. Подскажите себе-актеру, как следует поступить или отреагировать, чтобы не спровоцировать негативное отношение к себе – или что там происходило в вашей истории? Предположим, вам предложили выступить с докладом, но вы, ссылаясь на мифические неотложные дела, так и не решили взять на себя столь серьезную ответственность – и в результате упустили блестящую возможность продвинуться по карьерной лестнице, за что не раз потом себя упрекали. Да еще и отношения с человеком, который хотел оказать вам услугу, испортили. «У меня ничего не получится. Я недостаточно подготовлен. В последний момент обязательно ляпну какую-то глупость!» – такие или похожие мысли проносились тогда в вашей голове. Но теперь сюжет будет развиваться принципиально иначе. Потому что вы уже другой человек: вы доверяете себе, несете ответственность за все, что с вами происходит, понимаете, что любые события направлены на улучшение качества вашей жизни и так далее. Как вы теперь поступите? Снова будете краснеть и запинаться? Нет: вы соберетесь с силами, проявите все свое красноречие, ваше выступление вызовет шквал оваций, а шеф потом лично поблагодарит вас за блестящее выступление. Что-то не получается? Картина вашего триумфа пока не оживает? Не страшно. Снова отматываем ситуацию назад, думаем, как еще можно повлиять на ход событий, опираясь на свои новые убеждения, отыгрываем эпизод – и так до тех пор, пока не приходим к благополучному финалу. Теперь, когда картинка устраивает вас целиком и полностью, помещаем ее в белую рамку.