Тестирование и контроль подготовленности футболистов - страница 23

Шрифт
Интервал


1) способность нервно-мышечной координации;

2) возможность управления движениями;

3) четкость механизмов, корригирующих несовершенство двигательных действий, благодаря импульсам обратной связи;

4) функционирование анализаторов, в основном двигательного и частично зрительного;

5) быстрота реакции;

6) чувство равновесия, прежде всего динамического;

7) восприятие времени и пространства;

8) ощущение оптимальных величин усилий.

Простота в исполнении предлагаемого теста (рис. 1) в целом не свидетельствует о его координационной сложности. Основные координационные способности это: способность к дифференцированию (различию), способность к равновесию, способность к быстроте реакции, способность к приспособлению, способность к ориентации, способность к взаимодействию, способность к чувству ритма.

Возникает вопрос: может ли этот тест оценивать отдельные координационные способности, перечисленные выше. Ответить на него можно утвердительно, о чем свидетельствует приведенный ниже теоретический анализ структуры движений в предлагаемом тесте, в аспекте отдельных координационных способностей.


Рис. 1. Способ выполнения теста для определения двигательных способностей


Способность к дифференцированию (различию): тест оценивает точность и экономичность в выполнении движений, напряжение задействованных в работе мышц, а также быстроту циклических движений. Эта способность является основой точного восприятия силы, времени и пространства в течение выполнения двигательного действия, с точки зрения эффективного решения двигательного задания. В футболе, например, эти качества проявляются во время точных подач мяча на определенное расстояние.

Способность к равновесию: тест оценивает сохранение и возвращение вновь состояния относительного равновесия во время выполнения пробы (динамическое равновесие). Это касается сохранения равновесия вокруг оси тела относительно двигающегося между ногами мяча. В основе этой способности лежит прежде всего информация, исходящая из тактильных, кинетических, зрительных и, прежде всего, вестибулярных анализаторов.

Способность к быстрой реакции: тест оценивает быстроту выполнения кратковременного двигательного действия, в котором принимают участие все основные группы мышц. Об уровне этой способности свидетельствует время, которое проходит от сигнала к началу пробы до окончания повторяющегося движения.