• Потеря смысла жизни. Вы чувствуете себя белкой в колесе. Вы много работаете, но для чего? Рожаете детей. Но что дальше? Кем вы будете, когда они вырастут? Вы не знаете ответов на эти вопросы.
• Недостаток энергии, постоянная депрессия и, как результат, – несложившаяся личная жизнь. У вас нет желания и сил на общение с мужчиной. И я сама через это проходила. Помню, когда муж приходил с работы, я с ним говорить не хотела, потому что чувствовала усталость. Хотя уставать было не от чего – легкий налаженный быт, минимум претензий от домочадцев. Я не уставала физически, я была измотана эмоционально.
• Неудовлетворенность своим внешним видом. Вам не нравится ваше отражение в зеркале, вы стараетесь не замечать зеркал. Нет ни времени, ни желания ухаживать за собой и своим телом.
• Эмоциональная нестабильность. Любая неприятность может приводить к затяжным депрессиям. Здесь речь идет не о психиатрическом диагнозе. Под «депрессией» мы подразумеваем психологическое состояние апатии и неуверенности в себе.
• Заниженная самооценка. Вы считаете себя какой-то неправильной, невезучей, лишней. Постоянно сравниваете себя с другими, и часто эти сравнения не в вашу пользу.
• Тревожность, из-за которой вы постоянно что-то упускаете, что-то недоделываете.
• Чувство вины. Вы считаете себя плохой мамой и женой, испытываете непрерывное беспокойство. Мечетесь между работой и семьей и понимаете, что нигде не успеваете.
• Проблемы в отношениях с людьми. Не ладится семейная жизнь, муж все больше и больше отдаляется. Есть ощущение, что никто из близких не понимает вас.
• Отсутствие мотивации. Даже когда у вас появляется свободное время, вы не можете себя заставить сделать ничего из запланированного. Вы просто не понимаете, куда вам надо идти, а главное – зачем.
• Неумение сказать «нет». Из-за страха кого-то обидеть вы не можете отказаться от выполнения чужих обязанностей.
• Окружающие говорят, что вы с жиру беситесь, а вас в вашей жизни не устраивает просто ничего.