Не менее опасной является соматогенная депрессия – так называемая «депрессия без депрессии», когда на первое место выходят чисто соматические жалобы: сердце ноет, подскакивает давление, головные боли, нарушение сна и необъяснимая тоска. Пенсионеры осаждают поликлиники с терапевтическими жалобами, и им лечат гипертонию или обострение сердечных недугов, не думая о депрессивном начале, который трудно распознать. Еще труднее поставить правильный диагноз, участковый терапевт задумается о нем в последнюю очередь и в лучшем случае назначит успокоительное «от нервов».
Как определить первые признаки депрессивного состояния?
Можно согласиться с утверждениями или опровергнуть их:
1) последние две недели у меня плохое настроение;
2) я стал плаксивым и раздражительным;
3) чувствую упадок сил и растерянность;
4) мне кажется, что я уже ни на что не способен;
5) мир видится мне в серых тонах и не приносит прежнего оптимизма;
6) мне все сложнее самостоятельно заснуть, я просыпаюсь усталым и разбитым;
7) все чаще испытываю тревогу и тоску без значимого повода.
NB! Следует помнить:
1) депрессия всегда подкрадывается незаметно;
2) любая депрессия имеет свои причины:
– ваши физиологические факторы (нарушение работы нейротрансмиттеров, мозговых химических передатчиков, посылающих сигналы из одной части мозга в другую);
– ваши мысли и чувства (негативные и нерациональные);
– ваши действия;
– ваши проблемы с потерей контроля над ситуацией.
3) нельзя замыкаться в себе и пытаться самостоятельно справиться с недугом;
4) время в данном случае не лечит, а скорее ухудшает общее состояние;
5) необходимо выговориться и постараться наладить отношения с окружающими.
NB! Помните, что у любой депрессии есть причина, но не каждая причина зависит от нас. Скорейшее начало лечения избавит от осложнений и предотвратит наихудшие последствия, сохранив социальную адаптацию.
Частым источником невротической депрессии является несчастная любовь.
Сложно найти в мире человека, не испытавшего это мучительное чувство. Несчастная любовь может быть несколько типов:
1) неразделенная любовь, когда человек испытывает влечение к противоположному полу, но в ответ получает безразличие или отвержение;
2) неожиданное расставание по инициативе одной из сторон после длительного или очень интенсивного романа;