Например, если вы часто говорите и думаете о том, что вы больной человек, болезни будут усугубляться. Если для вас характерны мысли о том, что у вас мало денег или вам чего-то не хватает, – вам и дальше будет всего этого не хватать.
Подумайте о том, каким образом можно изменить подобные фразы, чтобы они звучали позитивно. Конечно, если вы болеете, вам трудно сразу начать утверждать, что вы здоровы. Но начните думать и говорить так: «Я выздоравливаю», «Я исцеляюсь», «У меня есть все необходимое для того, чтобы быть здоровым», «Силы исцеления начинают работать в моем теле».
Зачеркните все те негативные фразы, которые вы записали, заметив их у себя. Вместо них на другом листе напишите позитивные фразы, которыми их можно заменить. Первый листочек порвите и спустите в канализацию либо сожгите. Второй держите все время при себе и не забывайте пополнять. Как только заметите за собой, что опять думаете или говорите что-то негативное, сразу пресеките это и произнесите какую-то фразу с вашего второго листочка.
Очень важно формулировать ваши волеизъявления как можно точнее и конкретнее. Здесь не должно быть никакой приблизительности и нечеткости. Ведь осуществляется в точности то, о чем мы говорим или думаем. Например, если вы говорите: «Я попытаюсь это сделать» – не исключено, что вы будете бесконечно пытаться, но безо всякого результата. Лучше говорить: «Я это сделаю» или даже «Я уже это делаю». А если вы говорите «Я не хочу болеть» – тоже можете продолжать не хотеть болеть очень долго. Лучше сказать: «Мне нравится быть здоровым».
Избегайте частицы «не», а также таких слов, которые могут восприниматься вашим сознанием и подсознанием как негативные. Например, если вы говорите: «Хочу потерять вес», – ваше подсознание может сопротивляться этому, потому что потеря – это что-то нежелательное, мы все не хотим чего-то терять! Лучше сказать: «Я обретаю наилучшую для меня физическую форму».
А самое главное – точно знать, что вы хотите получить в результате вашего волеизъявления, и быть точно уверенным, что вам на самом деле это нужно.
Как произносить волеизъявление? Вот главные правила:
• когда вы только начинаете практиковаться, произносите волеизъявление только про себя, мысленно, ни в коем случае не вслух, и даже не шепотом – иначе вам трудно будет удержаться на тета-уровне,