Мужчина: версия 2.0 - страница 6
Вращаясь в индустрии здоровья и фитнеса уже более 10 лет, мы замечаем неприятный тренд, на который никто почему-то не обращает внимания. Мы не собираемся указывать на хорошо известные проблемы, такие как избыточное потребление углеводов, дефицит физической активности и модные диеты, наносящие вред организму. Решение этих проблем было прямо под нашим носом, но мы все это время преследовали не того врага.
Подлинные причины этих проблем – поведенческие решения и образ жизни, который нарушает деятельность гормональной системы. Вам никто не сообщает, что вы можете контролировать свой гормональный баланс с помощью естественных средств. Более того, никто не говорит вам о том, какое огромное влияние гормоны оказывают на внешний вид, самочувствие и темпы старения. Современные диеты и программы физических упражнений также сыграли свою роль в создании общества, в котором многие мужчины страдают гормональной дисфункцией.
Вы даже не подозреваете о том, что страдаете от падения уровней тестостерона, гормона роста и повышения уровня кортизола, приводящего к стрессу.
Создавая Альфу
Персона: Клаудио Эспиноза
Обыденный мир
Я никогда не ладил со своим телом. Я был толстым мальчиком,, который стеснялся снимать рубашку на пляже, носил одежду не по размеру и комплексовал настолько, что не решался приблизиться к представительницам противоположного пола.
Время от времени мне надоедало ощущать себя ничтожеством и я отправлялся в тренажерный зал, но недостаточная настойчивость не позволяла мне всерьез изменить образ жизни.
Принимая вызов
Когда мне исполнилось 30 лет, я сказал себе: «Отступать дальше некуда!» Пройдя путь от толстого мальчика до взрослого мужчины, близкого к ожирению, я знал, что меня спасут только тренировки. Я встретил Джона, родственную душу, который понимал, что значит смотреться в зеркало и знать, что ты выглядишь лучше своего отражения.
Джон предоставил мне все инструменты и поддержку, какие требовались для того, чтобы я смог измениться как изнутри, так и снаружи. Его рекомендации позволили мне сжечь почти 10 килограммов жира в течение первых 6 недель. Это была моя первоначальная цель, но у нас оставалось еще 5 месяцев тренировок для дальнейшего развития!
Альфа-статус
Каждую неделю я видел, как исчезал жир, а на его месте появлялись твердые мышцы. Моя сила в выполнении всех силовых упражнений увеличилась в