Далее шел отдел с овощами и фруктами, зеленью. Хлебный отдел.
Молочный.
На потолках крутились огромные вентиляторы, летали мухи. Тут и
там свешивались прикрепленные ловушки-липучки для тех самых
мух.
Магазин, конечно, большой, но с современным супермаркетом его
вообще не сравнить. И тем не менее в СССР такие магазины только
набирали популярность. Мы немного побродили, остановились у отдела
с консервами.
— Значит так, смотри... — Женька сразу посерьезнел. — Фасоль!
Самая обычная консервированная фасоль. Там очень много
растительного белка и углеводов. Белок это что?
— Что?
— Главный строительный элемент в организме. В растительном виде
белок усваивается лучше. Будешь съедать в день по банке, уже через
месяц наберешь три-четыре килограмма. Понял?
— Да в меня столько фасоли не влезет!
— Массу хочешь? — непринужденно заявил Женя. — Значит, придется
впихивать ее в себя.
— Понял. А горох сойдет?
— Тоже можно, но с ним точно не знаю. На себе не проверял, —
друг взял себе пару банок.
— Что еще подойдет? — спросил я, когда мы двинулись дальше.
— Курица. Лучше отварное филе, самое то. Рыба еще, разная. Но
особенно полезна морская рыба. Правда, ее я сегодня брать не
буду.
— А углеводы? С ними что?
— Это хлеб, булочки. Сладкое. Клетчатка еще полезна. В общем,
все, что из муки. Леха, ты понимаешь, сразу все так просто мне не
объяснить. Я много журналов о зарубежных спортсменах и разных
программах видел. Сам читал. Пытался переводить. Картинки вырезал,
передачи про здоровье записывал. Так примерно я и составил общую
картину. Но пробовал я еще далеко не все, хотя кое в чем, я уже не
сомневаюсь.
— Отлично, я понял. Фасоль и курица. А овощи какие
порекомендуешь?
— Любые. Грибы не забудь. Свеклу. Морковь, там каротина
много.
Женька явно увлекся, болтал без умолку, видя те или иные
продукты. У меня даже голова заболела — столько информации, как тут
все это запомнить? Вот про снаряжение, для войск РХБЗ я помнил все
до корки, а тут белки, углеводы, жиры какие-то... Тьфу!
Спустя минут сорок вышли из «Березки». Женька скупился аж на
двадцать пять рублей. Запихал все в сумки, что прихватил с собой из
дома. Помог ему донести все до подъезда.
— Слушай, а чего это ты столько набрал? — задумался я, глядя на
покупки. — Ощущение, будто у тебя дома разом все продукты
закончились!