Так, теперь посмотрим, что выдали в стандартном комплекте, меч
мне явно лишний, посох куда привычней. Самый простой вариант -
сделать его самому. Ель не пойдет, слишком смолистая, в идеале бы
найти белый дуб или граб, в крайнем случае, бук, вяз или орешник.
Да, без просушки и пропитки это будет не то, но на безрыбье и рак
рыба. На мечах драться я толком не умею, не мое это, а вот длинным
шестом могу очень даже неплохо навалять даже человеку мечнику.
Задача номер раз, подкачать параметры в безопасном месте, а
поскольку единственное безопасное место, что мне известно - здесь,
то тут и начнем тренировку. Задача номер два, найти источник,
захватить и начать строить замок. Задача номер три, получить за
сегодня два уровня. Задача номер четыре, обзавестись посохом.
Думаю, на сегодня хватит задач. План составлен - пора
выполнять.
Закрыть глаза, опуститься на колени. Глубокий вдох через нос,
резкий выдох через рот. Вдох-выдох, вдох-выдох, вдох-выдох,
насыщаем кровь кислородом. Самым сложным будет приучить это тело
правильно дышать. В реале на подобное у меня ушло почти два года,
надеюсь, тут будет быстрее, все же учусь не с нуля.
Многие считают, что боевые искусства начинаются с умения бить
или падать. Но те, кто меня учил, говорили - все начинается с
дыхания. В Европе привыкли дышать грудью. Тем самым дополнительно
раскачивая грудную мускулатуру. На Востоке принято дыхание животом,
которое мало того, что позволяет лучше насыщать кровь кислородом,
так ещё и мышцы будут работать куда более эффективно.
Таким образом, дыхание животом позволяет оставаться в
созерцательном состоянии сознания, когда никакие тревоги и волнения
тебя из него не могут выбить. Вот только для достижения подобных
результатов приходится тренироваться очень долго. Все, хватит
лишних мыслей, пора заниматься делом. Как говорится, пока ты спишь,
тупишь и маешься фигней - враг качается.
Упор лежа, пока начнем с малого, никаких тебе, братец, кулаков,
ребер ладоней, тыльной стороны и, уж тем более, никаких отжиманий
на пальцах сейчас не видать. Каких-то жалких пять отжиманий на
ладонях - вот моя цель. Главное, все сделать правильно, никаких
тебе резких рывков, только плавные движения, в самом низу касаюсь
грудью прелой листвы и глубоко вдыхаю ее аромат. Автоматически
поправляю дыхание на дыхание животом, плавно выпрямляя руки,
медленно выдыхая при подъеме, и на максимальном распрямлении делаю
полный выдох.