Питайя содержит массу полезных веществ. Особенно много в ней витаминов группы B, а также витамина С. В числе минералов, входящих в её состав, калий, фосфор, кальций и железо. В странах, где фрукт традиционно употребляют в пищу, он является также и ценным натуральным лекарственным средством. Замечено, что питайя помогает при расстройстве желудка, благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему, нормализует работу эндокринной системы. Такой фрукт особенно рекомендован людям с диабетом, поскольку содержит минимум сахаров. Низкая калорийность плода позволяет назначать его тем, кто придерживается диетического питания. Кроме того, регулярное употребление «драконьего фрукта» помогает справиться с проблемами зрения, а также восполнить недостаток кальция.
Употребляют же данный фрукт обычно как самостоятельный десерт, извлекая мякоть с помощью небольшой ложечки. Питайю используют также для джемов и соусов, добавляют в йогурты и другие молочные продукты. Из фруктового сока готовят освежающие напитки.
Блюдо азербайджанской кухни, суп из баранины. Традиционно пити готовят порционно, в специальных глиняных горшках, отчего блюдо приобретает особенный вкус. Интересно, что упоминание о мясном блюде с похожим названием «питу» встречается в собрании древних священных текстов зороастрийцев «Авесте». Его приготовил в железном котле мифический герой Карашаспа.
На 2 порции
Время приготовления: 3 часа + замачивание
4 ст. л. нута или очищенного гороха
500 г баранины с косточкой
2 стакана воды
2 щепотки шафрана
2 средние картофелины
2 небольшие луковицы
4 шт. алычи
40 г курдючного жира
соль и перец по вкусу
Калорийность: 175 ккал
• Нут замочить в воде на ночь.
• Мясо промыть, удалить плёнки, крупно нарезать, положить в 2 горшочка. Добавить нут, долить холодной воды, поместить в духовку.
• После того как вода закипит, снять пену и готовить ещё 2–3 часа, периодически снимая пену.
• Шафран залить 0,5 стакана кипятка. Дать настояться 15–20 минут.
• Картофель и лук очистить. Алычу вымыть, удалить косточки. Курдючный жир мелко нарезать.
• За 30 минут до готовности в горшочки добавить целые картофелины, луковицы и алычу. Посолить по вкусу, готовить 15 минут.
• Влить в горшочки настой шафрана, добавить курдючный жир, варить ещё 15 минут.
• Подать суп в горшочках, в которых он варился.