Для кого и о чём эта книга
Приходилось ли вам иметь отношения с людьми, которые очень быстро очаровывали вас, использовали, а потом исчезали из вашей жизни без извинений и объяснений? Или не исчезали, а продолжают использовать ваше время, деньги, тело или иные ваши ресурсы?
Если вы уверенно отвечаете «да» на этот вопрос, эта книга для вас. Она поможет вам избавиться от иллюзий и разорвать порочный круг токсичных отношений.
Если вы неуверенно отвечаете «возможно», объясняя проблемы в отношениях только вашими действиями и ошибками, – эта книга для вас. Она поможет вам избавиться от когнитивного диссонанса, от чувства вины, и увидеть правду о вашем партнёре, а затем избавиться от иллюзий и выйти из токсичных отношений.
Если вы ничего подобного не наблюдаете, вас никто не обижает, не использует, и ваш горизонт чист, эта книга может быть полезна для вас как профилактическое средство от токсичных отношений. Обладая знаниями, почерпнутыми из книги, вы в будущем распознаете психопатов до того, как начнёте с ними какие-то дела.
Таким образом, эта книга для широкого круга читателей.
Любовные отношения, отношения с коллегами и начальством на работе, бизнес-отношения, отношения с соседями, и любые другие могут быть сбалансированными, здоровыми, основанными на доверии, открытости, взаимопонимании, взаимном уважении. Или, в противовес этому – токсичными, когда партнёр после короткого очаровательного периода кардинально меняет своё отношение к вам: постоянно провоцирует вас, делает за вашей спиной нечто неприятное вам, прямо или через третьих лиц обижает и унижает вас, и всем своим поведением демонстрирует по отношению к вам неуважение, равнодушие, излишнюю жёсткость и жестокость.
В книге описаны деcять историй, основанных на реальных событиях. Частично контекст изменен, и имена другие, но в каждой истории сценарий, который читатели немедленно узнают по своему опыту или опыту своих знакомых или близких людей.
Также в книге много различных упражнений, техник, методик, методов, подходов, путей решения проблем, – всё это проверено на практике мною лично и другими жертвами токсичных отношений. Некоторые из этих упражнений и методик могут показаться читателю странными, нелогичными, трудными или наоборот, слишком легкомысленными и лёгкими.