Для этого мы с Вами запишем ответы на самые коварные вопросы. Самое главное, это отвечать первое, что приходит в голову и быть честными сами с собой. Ведь мы делаем это не для оценки, а для себя и ответов никто не увидит.
Уровень мыслей
● Что я думаю о своем теле?
________________________________________________________________
● Что я думаю о своем весе на самом деле?
________________________________________________________________
● Какие мысли чаще всего меня посещают, когда я смотрю в зеркало?
________________________________________________________________
● Как я чаще всего себя называю?
________________________________________________________________
● Насколько я осознаю свои мысли о своем теле?
________________________________________________________________
● Что я знаю точно о возможностях своего тела?
________________________________________________________________
● Какие ограничения есть у моего физического тела?
________________________________________________________________
● Какая тема является для меня «табу» даже на уровне мыслей?
________________________________________________________________
● Мне бы не помешало изменить эти мысли своем теле:
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
● Что может быть важнее тела?
_______________________________________________________________
Уровень речи
● Что я говорю о состоянии своего здоровья другим людям?
________________________________________________________________
● На что я жалуюсь чаще всего?
________________________________________________________________
● О каких недостатках моего физического тела (внешнего вида) мне говорили/говорят значимые мне люди?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
● О каких достоинствах моего физического тела мне говорили/говорят значимые мне люди?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
● Чего я никогда не говорю вслух о своем теле?
________________________________________________________________
________________________________________________________________