Что вас воодушевляет? А что расхолаживает? Чтобы дать более точную характеристику своего рабочего максимума, для начала составьте список ваших дел в течение рабочей недели. Затем оцените, какие ощущения – возбуждение, скуку или наивысший энтузиазм – вызывают у вас те или иные занятия.
Если вы не любите рисовать подробные схемы, то можете прибегнуть к методу профессиональных психологов. Настройте на мобильном телефоне сигнал будильника так, чтобы он звонил каждые 90 минут в течение дня. Каждый раз, когда прозвучит сигнал, отметьте уровень вашей стимуляции в данный момент. Если вы чувствуете скуку, отсутствие энтузиазма и апатию, поставьте «Н» – «низкий» (низкий уровень работоспособности на графике) в вашем календаре в этот временной период. Если чувствуете перенапряжение и стресс, поставьте «В» – «высокий». И разумеется, если в момент сигнала работа спорится как нельзя лучше (простите, что отвлекаем вас звонками!), поставьте на календаре «М» – «максимальная работоспособность».
Независимо от того, какой способ вы изберете, у вас должна получиться наглядная схема факторов, влияющих на вашу производительность. Чем лучше вы изучите периоды подъема и спада в течение рабочей недели, тем успешнее можете добиваться наилучшего результата именно тогда, когда вам это нужно, а главное – поймете, подходит ли вам эта работа.
Место, место и еще раз место
Как говорится в старой поговорке, три наиболее важных принципа покупки недвижимости – это, во-первых, место, во-вторых, место и, в-третьих, место. Та же мудрость применима к поиску точки вашей максимальной работоспособности. Нет ничего более важного. И когда мы говорим «место», это необязательно ваш стол в офисе на сотом этаже или у вас дома на кухне либо палуба вашей яхты. Мы имеем в виду вашу рабочую обстановку. Нейрофизиологи и вообразить бы не могли Луи Пастера в кабине космического корабля, а Гордо Купера в научной лаборатории. Прежде всего ваш успех напрямую зависит от того, насколько окружающая обстановка соответствует вашему типу работоспособности.
Если вы постоянно чувствуете скуку или, напротив, стресс, то вам нужно либо сменить рабочую обстановку, либо серьезно пересмотреть перечень задач, который приходится выполнять, или способ их выполнения.
Если вы относитесь к типу Пастера, вам не следует наниматься в инвестиционный банк, а если ищете сильных ощущений, как Гордо Купер, в атмосфере строгого контроля научной лаборатории Пастера вы будете чувствовать лишь скуку и раздражение.