Как уложить ребенка спать. Разумное решение проблемы детского сна - страница 11

Шрифт
Интервал



3. Грудное вскармливание

Хотя одни исследования и говорят, что кормление грудью снижает риск СВДС, другие показывают, что это не так.


4. Прививки

Нет сведений о том, что прививки повышают риск СВДС.


5. Соски/пустышки

Некоторые исследования показывают, что использование сосок может послужить защитой от СВДС.


6. Наматрасник

Есть предположение, что бактерии, плесень и другие аллергены, находящиеся внутри и на поверхности матраса, могут вызвать СВДС. Не все исследователи с этим согласны, но было бы полезно использовать съемные наматрасники, которые можно регулярно стирать.


7. На каком боку спать

Некоторым детям с диагнозом «гастроэзофагеальный рефлюкс» предпочтительнее спать на левом боку. Однако ряд исследований выявил бÓльшую опасность СВДС для младенцев, спящих на боку, по сравнению с теми, кто спит на спине. Возможно, это связано с тем, что, лежа на боку, малышу проще перекатиться на животик, а это повышает риск СВДС. Если вы решите дать младенцу возможность спать на боку, то обеспечить его безопасность вам поможет соблюдение двух правил:

• ребенок не запеленат;

• рука, на которой он лежит, не дает ему перекатиться на живот.

Темперамент и сон

Темперамент – индивидуальные черты характера, с которыми человек рождается на свет. Во многом он генетически обусловлен, но определенную роль играет и развитие ребенка во внутриутробный период. Темперамент и жизненный опыт (от внутриутробного периода и далее после рождения) в итоге приводят к тому, что формируется уникальная личность. В этом также задействованы две части мозга: лимбическая система и лобная доля.

Лобная доля продолжает развиваться еще длительное время после рождения, и ее развитие во многом зависит от пережитого опыта. Однако лимбическая система на момент рождения уже почти полностью развита и отвечает за то, насколько темпераментно будет реагировать человек в ситуации нового позитивного или негативного опыта.

☀ В двух словах

Дети рождаются на свет со своими личными уникальными характеристиками. Эти характеристики в дальнейшем подвергаются воздействию внешних обстоятельств или жизненного опыта. Оба этих фактора формируют в итоге то, что называется личностью.

Как это сказывается на сне?

Правда ли, что одни дети спят лучше, чем другие? Да. Некоторые дети с рождения умеют самоуспокаиваться, тогда как другим на это требуется немало времени. Одним заснуть легко, а другим это удается с трудом. Есть те, кто постоянно просыпается, а есть такие, что из пушки не разбудишь. Все эти различия во многом обусловлены разницей темпераментов. Исследования показали, что дети сильно отличаются друг от друга с рождения тем, как их тело реагирует на новые впечатления и стресс.