Привычка – это приобретенный рефлекс. Одно и тоже действие, повторяя сотни раз, изо дня в день, мы превращаем в привычку. И почти никогда не задумываемся насколько полезна эта привычка. А сколько в течении дня таких привычек используется человеком? Привычки могут и противоречить друг другу. И тогда внутри человека начинается «война», и в итоге побеждает та привычка, которая имеет большее число повторений. Она сильнее.
За своими привычками можно наблюдать. Их можно менять: убирать плохие, деструктивные, лишние, неполезные и формировать полезные. Но нужно знать какими именно действиями ты можешь прийти к своей цели. Их может быть много.
Что важнее делать: убирать ненужные, старые привычки или создавать нужные, новые? Этот процесс подобен воздействию на организм «живой» и «мертвой» воды. «Мертвая» вода убивает бактерии в ранах и очагах воспаления, останавливает процесс деления клеток, а «живая» вода активизирует восстановительные процессы в организме человека на клеточном уровне. Одновременная работа по отмену ненужной привычки и созданию новой лучше всего.
Понаблюдайте, какие действия вы совершаете ежедневно, даже не задумываясь о том, что их нужно сделать. И подумайте, какие действия вы не делаете, а их необходимо выполнять, чтобы двигаться вперед.
Не всегда регулярные, намеченные действия приведут вас к результату. Существуют еще и непредвиденные обстоятельства, неожиданно открывшиеся возможности, и сделать новый, незнакомый шаг, действие, не закрепленное в привычку – это шанс сформировать новую привычку. А именно, – совершать быстрые, спонтанные действия, предлагаемы жизнью.
Так какие действия и привычки нужны для осуществления своей мечты? – Прежде всего те, что дадут отдачу, принесут пользу. А для того, чтобы такие действия совершать легко, без напряжения и тревоги, необходимо держать свое мышление в порядке, в чистоте и покое. Как этого достичь? – Не «хватать» любую пришедшую мысль в сознание. Дать время мысли побыть, спокойно ее обдумать, а потом решить, нужна ли она. Ведь за любой принятой вами мыслью последует действие. Действия нужно выбирать. Но сначала следует выбирать мысли.