В какой-то момент Асе стало страшно.
«Как будто меня нет в этом мире»…
Она, не спеша, открыла блокнот, где вчера записала свое первое домашнее задание от психотерапевта.
«1. Список – «что я люблю».
Еще на консультации Ася подумала о том, что это очень трудное задание, и она едва ли сможет записать в этот список больше трех пунктов. Вот и теперь ей казалось также. Что же, что любит она? Не мама, не начальник и коллеги, а именно она сама!? Закрыв глаза Ася, начала вспоминать.
Когда-то в детстве она обожала рисовать – красками, карандашами, хоть ручкой! Любой рисунок говорил ей о том, что она творец, создатель нового. Ей нравились ее рисунки, но мама считала ее творчество бесполезным занятием, а потому Ася перестала рисовать. Еще ей нравилось гулять. Просто бродить по улице и смотреть по сторонам. Она как будто черпала от природы некую энергию, питалась ее свежестью, заряжалась позитивом. Но теперь в ее жизни не было времени на простые прогулки – только гонка и бешеный темп. Оказывается, она много чего любила – кофе, шоколад, печь сладости и купаться в море…
Неожиданно список Аси заполнился множество пунктов.
Следующее задание заключалось в том, чтобы выполнять ежедневно хотя бы один из пунктов. Разрешить себе, сделать что-то для себя.
Ася улыбнулась. Какое-то странное чувство вдруг наполнило ее. Будто бы она пока еще не встретила себя, но нащупала свое очертание. Удивительное ощущение.
«Я все-таки есть, и я найду себя в груде прочего хлама» – подумала девушка и отправилась пить любимый кофе.
Дни шли, и Ася училась замечать что-то хорошее в каждом из них. Иногда это у нее выходило не важно, а иногда не получалось вовсе, но что-то менялось и этого нельзя было не увидеть. Что именно? Пока она не могла сформулировать. Может быть то, что ее теперь кто-то поддерживал, а не критиковал любое ее вдохновение и начинание, а, может быть, ее просто услышали и поняли – это ведь очень важно для каждого! Ее не оттолкнули, узнав о ее недостатках и слабостях, а приняли целиком, вместе с ними. Так ей казалось, так она чувствовала на каждой консультации. И, хотя ей было это непонятно и очень не просто, но, кажется, она сама начинала принимать себя такой, какая есть. А какая она? О, Ася поняла, что она разная. Она может быть тихим и добрым «котенком», ласково трущимся у ног, но она же может злиться, защищаться и проявлять агрессию при необходимости. Она училась не пугаться своих чувств и реакций. Ольга (так звали психотерапевта Аси) выдерживала ее состояния и Ася понимала, что все ЭТО ей можно и не так опасно, как ей всегда казалось.