По нашему мнению, пауэрлифтинг в определенной степени имеет сходство с тяжелой атлетикой, каждый из данных видов спорта предполагает подъем штанги в трех попытках в соревновательных упражнениях. В пауэрлифтинге – это приседание со штангой, жим штанги лежа и становая тяга, в тяжелой атлетике – толчок и рывок штаги. Соревновательные упражнения пауэрлифтинга в тяжелой атлетике используются только как вспомогательные. Пауэрлифтинг, более собственно-силовой вид спорта, в то время как тяжелая атлетика более скоростно-силовой (взрывной). В пауэрлифтинге скорость движения штаги в соревновательных упражнениях очень низкая, по причине большего веса. Тяжелая атлетика значительно сложнее в плане технического выполнения соревновательных упражнений. Также в тяжелой атлетике большее значение имеет гибкость, намного большее, чем в пауэрлифтинге. По причине идентичности принципов и методов, в соответствии с которыми происходит управление тренировочным процессом в тяжелой атлетике и пауэрлифтинге, в данных видах спорта применяются тренировки с отягощениями, проявление функциональных возможностей имеет преимущественно силовой характер. Методы и способы учета физиологических особенностей организма спортсменов в тяжелой атлетике при соответствующей адаптации могут также применяться в процессе тренировок юных спортсменов и в пауэрлифтинге. Но необходимо учитывать, что в пауэрлифтинге в соревновательных упражнениях атлеты выполняют упражнения с большими весами, чем в тяжелой атлетике следовательно, физиологическое восстановление организма (ОДА, ССС, ЦНС) происходит медленнее.
По мнению Волкова В. М., юношеский возраст с 17 до 21 года, характеризуется у лиц мужского пола становлением пубертатных функций организма вплоть до половой зрелости. Как утверждает Данилкевич Н. М., совершенствование системы управления двигательными функциями в данном возрасте близко к «апогею», что особенно четко просматривается под влиянием физических нагрузок и в процессе спортивных тренировок. Если рост тела в длину в 16-летнем возрасте заканчивается у 25 % исследуемых, то в 17-летнем возрасте окончание роста регистрируется у 46 % юношей, в 18-летнем возрасте – у 85 %, а к 20–22 годам он практически прекращается за некоторыми исключениями, не превышающими статистических ошибок измерения.