•Удобно сложите руки перед сердечным центром, чтобы, когда вы делаете выдох, воздух, выходящий из носа, слегка касался кончиков ваших пальцев.
•Во время медитации вдыхайте носом, а выдыхайте ртом. При вдохе язык касается верхнего нёба, а при выдохе опускается вниз (из практики цигун).
•Закройте глаза (чтобы удержать энергию внутри себя) и сохраняйте расслабленное положение. Спину держите, по – возможности, прямо, не напрягая. Не нужно никак регулировать дыхание. Просто делайте вдох животом.
•Концентрируйте всё своё внимание на точке касания двух средних пальцев и забудьте обо всём остальном.
•Не прогоняйте мысли. «Дети подобны мыслям, – говорил Мулла Насреддин,– когда вы их прогоняете, можете быть уверены, что они вернутся».
Сосредоточение внимания на средних пальцах, которые в эзотерическом буддизме представляют Огонь, мы подчёркиваем огненный аспект медитации – осознание сжигает элементы подсознания. А также фокусируем ум на точке окончания меридиана перикарда на руке.
Сейчас существует множество различных методов воздействия с помощью Рэйки. Вам предстоит с течением времени выбрать наиболее подходящий для вас. Сейчас я предлагаю вам два сценария проведения сеансов исцеления.
Первый из них опирается на интуитивный подход к процессам.
В начале сеанса лечения бывает полезно сгладить ауру пациента 3 раза.
1. Поскольку традиционно у японцев более развито правое полушарие, отвечающее в частности за интуицию, схема лечения построена на творческом её использовании.
2. Упражнение Рейдзи Хо – для получения указания Духа.
3. Положить руки на «указанное» место. Подождать прохождения потока энергии через руки.
4. Снова сделать Рейдзи Хо. И снова дождаться указаний Духа. Затем положить руки туда, куда указано. И так делать, пока интуитивно не закончатся привлекающие внимание места в теле.
5. Обратите внимание на появляющиеся ощущения в ладонях. А также на информацию (Бёсен), приходящую в разном виде от излечиваемых областей. Она проявляется в разных видах, в зависимости от того, каким способом вы лучше воспринимаете тонкий мир. Но никогда не ставьте диагноз, ориентируясь на свои ощущения; их надо ещё научиться правильно интерпретировать!
6. Так «пробёсенить» всё тело, закончить стопами.
7. Снова сгладить ауру 3 раза и завершить сеанс.
Выравнивание ауры