Искусство быть здоровым. Рекомендации целителя Бориса Голдовского - страница 15
Итак, для работы с мантрами нужно удобно сесть, чтобы ничто не отвлекало вас от концентрации или, наоборот, релаксации. Неудобная поза может привести к тому, что мантра, как говорится, «не пойдет», будет произноситься чисто формально. Для очищения мыслей желательно вначале достичь состояния безмыслия (с помощью приведенного выше упражнения), затем следует сконцентрироваться на этом состоянии, а после начать произносить или петь мантру.
И как же произносить мантру «Ом»?
Мантра «Ом» и слово «ом» имеют мало общего. Мантра «Ом» произносится как постепенное переливание звуков – из А и У в М: А-У-М. При этом звук А формируется в области живота, затем он поднимается выше, переходя в звук У в области груди, и далее в области головы произносится звук М, который постепенно растворяется в области макушки. Концентрироваться при произнесении нужно на верхнем своде черепа. При разучивании мантры, по-разному произнося звуки А-У-М, нужно положить руку на верхний свод головы и, произнося мантру, добиваться наибольшего колебания в голове в области макушки (положив руку на голову). Если вы почувствуете такую вибрацию, то это говорит о точном воздействии мантры. Тогда нужно запомнить это состояние и в следующий раз генерировать именно его. Это очень хорошо очистит ваши мысли, привнесет в них гармонию.
Здоровье и успех идут рядом
Люди, которых обходят в жизни успех и связанные с ним радости, редко обладают хорошим здоровьем. И это неудивительно: ведь успешность, достижение поставленных целей и счастье – мощнейшие целители нашего организма. Эта беседа посвящена связи нашего здоровья с успешностью, тому, как добиваться процветания и как воспитать благополучным своего ребенка.
Тема здоровья и успеха очень интересна для многих – ведь успешным хочет быть каждый, но таких людей меньшинство. Так ли это?
Безусловно, это так. Вспомним, что пожелания успеха почти неизменно сопутствуют нашим поздравлениям, адресованным друзьям, близким и коллегам. Это говорит о том, что далеко не все успешны в своей жизни – ведь не будем же мы желать человеку то, что у него и так есть.
Что же нужно для того, чтобы стать успешным?