Искусство быть здоровым. Рекомендации целителя Бориса Голдовского - страница 5
Пейте не ранее чем через час после приема пищи.
Конечно, полезно есть кисломолочные продукты с ацидофильной (в переводе – «любящей кислое») палочкой, которых сейчас много в продаже: ацидофилин, ацидобифилин и т. д. Эти продукты помогут «заселить» кишечник необходимой микрофлорой.
Что вы скажете по поводу использования сои в питании? Есть ли, с вашей точки зрения, противопоказания для употребления сои?
Соя – чрезвычайно полезный и очень вкусный продукт. Единственное, надо помнить, что она способствует увеличению массы тела.
Считается, что жители Петербурга недополучают в своем рационе йод. В книгах по оздоровительной тематике советуют пить ежедневно по одной капле аптечного йода, разведенной в стакане кипяченой воды, но всем ли это надо? Если у кого-то содержание йода в норме, то такая терапия может ему повредить?
С моей точки зрения, лучший способ нормализации содержания йода в организме предложен московским ученым и писателем В. И. Сафоновым.
Аптечный раствор йода с помощью ваты нанести на бицепс перед сном. Если утром след йода остался, значит, в организме его достаточно или даже в избытке и больше йодных аппликаций вам делать не надо. Если же след исчез, то следующим вечером смажьте йодом бицепс другой руки и т. д.
И следите за самочувствием – должны увеличиться ваши силы и возрасти бодрость.
При поступлении в организм капли йода в стакане воды йод дезактивируется в желудке ионами хлора, еще и поэтому такой метод хуже, чем нанесение йода на кожу.
И последний вопрос: весной светит активное солнце. Полезны ли нам его лучи?
Лучи весеннего солнца хороши, но во всем нужна мера. Солнечные, воздушные, водные ванны – все это на пользу, но не забывайте о здравом смысле, о чувстве меры. Наблюдайте за собой – ведь критерий полезности чего-либо для своего организма в итоге определяет сам человек.
Здоровье – это состояние души
Когда можно говорить о том, что человек здоров? Что следует понимать под словом «здоровье»? От чего наше здоровье зависит?
Человек здоров, когда у него в порядке основные функции организма, а зависит наше здоровье абсолютно от всего, что нас окружает и с чем мы сталкиваемся в жизни.
Как отражается социальная устроенность человека на его здоровье?
Социальная устроенность непосредственно связана с состоянием здоровья.