Но, пройдя через это, я вдруг понял, что это мое. Что я люблю железо всем своим нутром. Что я получаю кайф от этих ощущений в мышцах.
На следующие тренировки я бежал вприпрыжку, меня разрывало от радости. Закончив очередную тренировку, я ждал с нетерпением следующую. Я тоннами поглощал овсянку и мясо с гречкой. Я начал с удовольствием изучать всю эту тему по книгам, журналам, а позже и интернету (когда он стал доступен на скорости выше 56 кб/с).
Так началось моё знакомство со строительством тела, здоровым образом жизни и фитнес индустрией в целом, которое в дальнейшем превратилось в основное занятие моей жизни, в мой образ жизни и в мою работу.
Хочу выразить огромную благодарность своему отцу – Муравьеву Владимиру за то, что дал мне возможность заниматься тем, что я люблю, и моему первому тренеру – Славгородскому Юрию Николаевичу за то, что заложил во мне основные, фундаментальные знания о фитнесе.
Эту книгу я писал, основываясь на своем многолетнем опыте занятий фитнесом, на опыте работы с моими клиентами и на собственном энтузиазме.
Будет интересно!
Люди, желающие скинуть свои лишние килограммы, прибегают к самым разнообразным, порой смешным, порой страшным способам.
Кто-то покупает чаи для похудения, кто-то заводит в себе паразитов, другие обмазывают себя медом (или чем-то еще), обматывают пищевой пленкой, одеваются потеплей и идут бегать, иные пробуют на себе самые разнообразные диеты, от которых потом появляются загадочные проблемы со здоровьем, и еще куча других способов, как побыстрее разладить свой организм.
Я собрал в этой книге простые правила, соблюдая которые, вы будете отлично выглядеть, прекрасно себя чувствовать и радоваться жизни.
Надеюсь, книга поможет людям понять, что секрет стройной фигуры и хорошего самочувствия очень прост. И не нужно прибегать к экстремальным способам. Нужно всего лишь соблюдать 4 правила, и результат будет незамедлительным.
Получилось и получается у меня, получается у моих клиентов, получится и у вас!
«Скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, кто ты»
Ансельм Брийя-Саварен
Недаром я начал главу словами французского философа. То, как мы выглядим и как мы себя чувствуем, очень во многом зависит от того, что, в каких количествах и как часто мы употребляем в пищу.