Блок 1. Исключение жалости и нелюбви к себе.
Цель:
Научиться принимать себя такой, какая ВЫ ЕСТЬ. Со всеми своими недостатками и достоинствами.
Научиться признавать свою уникальность и ценность.
Понимание ГЛАВНОГО и НЕОСПОРИМОГО ФАКТА, что самый близкий и родной человек, это ВЫ САМА для СЕБЯ! Всё остальное: люди, вещи, животные – явление в нашей жизни временные, единственное, что останется с вами до самого конца, это ВЫ САМА!
Понимание, что ЛЮБОЙ недостаток можно всегда переделать в своё достоинство.
Способы:
Берем чистый лист бумаги и выписываем на него все свои недостатки.
Ответьте себе честно, что вы с детства думали и слышали о себе?
Какие отрицательные высказывания вы слышали от своих родителей и близких, просто знакомых, бывших и настоящих мужчин в отношении вас?
Есть ли то, что вам неприятно вспоминать из детства?
Например, у вас есть детские обиды на родителей, непростые отношения с отчимом,
отец либо мать мало уделяли вам внимания, недодали любви и при этом говорили какие вы плохие.
Делайте это задание очень тщательно, не спешите, пока не почувствуете, что всё осталось высказанным. Вы можете быть с собой предельно честны, никто вас не осудит и не заругает.
Выпишите все отрицательные эмоции, весь негатив, который сидит в вашем подсознании. Поверьте, это очень важно, вытаскивайте всё из глубин, ведь именно это мешает вашему счастью.
Идем дальше.
Теперь возьмите другой лист. Подойдите к зеркалу, посмотрите на себя внимательно и выпишите всё то, что вам НЕ нравится в вашей внешности и всё то, что, по вашему мнению, не нравится в вас людям.
Какие недостатки вы видите в себе? Не обманывайте себя. Только ответив на эти вопросы предельно честно, вы сможете убрать все негативное из вашего подсознания и избавитесь от мусора, который сидит в вашей замечательной головке. Вы уже на пороге создания новой, счастливой жизни, полной любви, и вам не нужны все эти разрушающие установки, разъедающие вас.
Возможно, что в процессе были слезы, боль, ничего страшного, это нормально и даже хорошо…
Итак, мы выявили и записали все ваши негативные блоки, установки, все ваши комплексы, обиды и негатив. Идём дальше!
Возьмите первый лист на который вы выписывали весь негатив.
Прочитайте все свои ответы.
Теперь возьмите чистую тетрадь, желательно ту, которая вам очень нравится.