Иггдрасиль, Файербол, Обратный круг…, делаем выдох через стопы…, энергия в районе копчика раздваивается и идет по ногам…, через стопы уходит в центр Земли…
Иггдрасиль, Файербол, Обратный круг…, втягиваем энергию через ладони…, ощущаем, как она входит через центры ладоней…, проходит по рукам до области лопаток…, втягивается внутрь позвоночника…, внутри позвоночника опускается вниз…, проходит через копчик…, через паховую область…, поднимается вверх по передней поверхности тела…, через живот, грудь, шею, лицо, макушку головы, затылок…, входит внутрь позвоночника…, идет вниз…, через промежность вверх…, снова через голову вниз…, делаем выдох через правую ногу…, и направляем энергию через правую стопу в центр Земли…
Иггдрасиль, Файербол, Обратный круг…, снова втягиваем энергию через ладони…, ощущаем, как она входит через центры ладоней…, проходит по рукам до области лопаток…, втягивается внутрь позвоночника…, внутри позвоночника опускается вниз…, проходит через копчик…, через паховую область…, поднимается вверх по передней поверхности тела…, через живот, грудь, шею, лицо, макушку головы, затылок…, входит внутрь позвоночника…, идет вниз…, через промежность вверх…, снова через голову вниз…, делаем выдох через левую ногу…, и направляем энергию через левую стопу в центр Земли…
Иггдрасиль, Файербол, Обратный круг…, снова начинаем втягивать энергию через обе ладони…, ощущаем, как она входит через центры ладоней…, проходит по рукам до области лопаток…, втягивается внутрь позвоночника…, внутри позвоночника опускается вниз…, проходит через копчик…, через паховую область…, поднимается вверх по передней поверхности тела…, через живот, грудь, шею, лицо, макушку головы, затылок…, входит внутрь позвоночника…, идет вниз…, через промежность вверх…, снова через голову вниз…
Иггдрасиль, Файербол, Обратный круг…, делаем выдох через стопы…, энергия в районе копчика раздваивается и идет по обеим ногам…, через стопы уходит в центр Земли…
Важно проработать руки и ноги.