Для начала надо поспать. Что мы с дедом и решили сделать.
Первая мысль утром - куда делся мой
телефон? Наверное, сообщений и звонков куча пропущенных. Однако
быстро вернулся в Советскую реальность. Вспомнились события
предыдущего дня и весь спектр задач, стоящих передо мной, а именно
- готовиться поступать. И начать надо с физической
подготовки.
Перебрав немногочисленные винтажные
шмотки, я остановил свой выбор на спортивном трико синего цвета и
болотной футболке. Честно сказать, и не из чего было
выбирать.
Утренняя пробежка сегодня должна была
определить уровень моего расстройства этим телом. Руки худые, рёбра
слегка выпирают, на животе ни капли жировой прослойки с едва
заметными кубиками, на ногах мяса, как у воробья под коленом. Вот
кроме как двух слов на букву «П» сказать мне нечего!
Придется начать с бега трусцой.
Вкатимся, легкие разработаем, мышцы привыкнут, и перейдем к
увеличению нагрузки. Цель - стометровка за 11 с небольшим секунд и
трёхкилометровый забег быстрее 12 минут. Продышался, размялся и
побежал к речке.
Район у нас заводской. Окна моей
комнаты выходили как раз на консервный завод. У этого предприятия,
чтобы оценить весь его масштаб, даже была своя собственная речная
флотилия.
В девяностые годы, этот завод
обанкротили и растащили, оставив развалины. А уже в нулевых
страйкболисты бегали, ну и бомжики прятались. Сейчас же всё за
забором шумит, пыхтит и работает. Вот так бы всегда!
К моему удивлению, тело прекрасно
реагировало на нагрузку. Я чувствовал, что это не его темп.
Прибавил сначала немного. Через 10 минут ещё. А потом снова. И так
целый час.
Кажется, мне еще много нужно узнать о
себе. Точнее о Сергее Родине. Он полон сюрпризов! Час двадцать бега
и ноги не сильно забились. Темп был хороший минуты по 4 на
километр, если судить по моим наручным часам с надписью
«Штурманские».
Вообще, в семидесятые такую модель
нельзя было купить. Еë выдавали выпускникам лëтных училищ и уже
действующим лëтчикам и штурманам. Откуда такой аксессуар у Родина,
можно, только догадываться. Видимо, наследие отца.
Вернувшись во двор, направился к
турнику. Раз с бегом хорошо, может и с подтягиваниями будет не
хуже. Потянулся после бега, размял руки, плечи и запрыгнул. И
раз...
И на счете четыре, силы покинули
сушеного Геракла, то есть меня. Грустно, прямо скажем. Но силу
нарастить не проблема. Быстрее чем выносливость и скорость. Будем
работать над собой.