1. Откажитесь от продуктов животного происхождения и термически обработанных блюд. Они лишь вызывают ацидоз (нарушение кислотно-щелочного баланса в сторону кислотности). Кушайте больше свежих овощей и фруктов. Минимум два раза в месяц держите пост (голодайте). Пост позволяет очистить и восстановить организм.
2. Не курите и не пейте алкоголь ни в каких количествах. Это притупляет ваш мозг и блокирует разум, придавая ложное чувство эйфории. Любая эйфория – это отмирание клеток мозга, которые уже не восстанавливаются.
3. Постепенно откажитесь от всех медикаментов и по возможности от вмешательства врачей (кроме стоматологов и хирургов). Лучший способ оздоровления – это голодание, то есть чистка организма. Все проблемы из-за питания. Как только вы исключаете поступление шлаков, слизи и токсинов в организм, вы тем самым позволяете иммунной системе начать восстановительные процессы.
4. Не смотрите ТВ и не верьте СМИ. Вам никогда не скажут правду. Вам будут говорить только то, что вам необходимо услышать или увидеть в тот или иной отрезок времени. Доверяйте лишь тому, что видите, а не тому, что вам говорят.
5. Живите настоящим моментом и любите всех и все в этом мире: животных, природу, людей и самих себя. Именно сочетание любви и позитивного настроя является панацеей от всех недугов и проблем.
– Нет, я не отношу себя к той или иной религии или какой-либо конфессии. Стараюсь вести ведический образ жизни, так как именно такой образ жизни когда-то помог мне стать светлее и добрее. Мое отношение к людям изменилось благодаря ведическим знаниям. Что касается моих отношений с Богом, то я его люблю всем сердцем и душой. Я не считаю, что религия и вера в Бога это одно и тоже. Бог в сердце каждого живого существа, а не только в храмах, мечетях, синагогах и церквях. Не обязательно ходить куда-то, чтобы благодарить Бога за все, что у нас есть. Лично я читаю мантры перед каждым принятием пищи или воды. Каждое утро я благодарю Бога за возможность начать все сначала, а вечером благодарю Его за то, что позволил мне осознать много нового для себя.
– Вся наша жизнь является йогой. Но если ты имеешь в виду асаны хатхи-йоги, то в данный период жизни нет, я не практикую хатхи-йогу, но обязательно вернусь к этому. Я бегаю по утрам, подтягиваюсь на турнике, отжимаюсь от пола и качаю пресс. На данный период жизни мне этого достаточно для поддержания физической формы. Если говорить о раджи-йоге, то, конечно, я практикую ее. Это обязательный аспект в моей жизни. Осознание самого себя и различного рода медитации – это то, что развивает сознание и разум. Я не могу позволить себе отказаться от саморазвития в этой сфере. Это то, что позволяет мне открывать для себя свой внутренний мир, который о многом мне рассказывает. Главное – это всегда находить время для общения с самим собой. Это и есть йога.