Ужин в 17:00. Я ел помидоры и огурцы с чесноком или авокадо с капустой и чесноком. Я съедал по 7—10 долек чеснока, поэтому, чтобы избавиться от его запаха, приходилось жевать 1/4 пучка укропа, а затем полоскать рот пищевой содой и несколько раз чистить зубы зубной пастой. Чеснок был мне необходим для чистки, для укрепления десен и корней волос во время переходного периода. Так как процесс чистки в организме забирает много энергии, а зубы и волосы остаются без той защиты, которая присутствует при нормальном функционирование организма. (Во время чистки организма, иммунная система местами ослабевает, затрачивая энергию на защиту более важных органов.)
В 19:00 повторял силовые нагрузки – тренировался. Купался. За час до сна съедал один грейпфрут, или две мандаринки, или полграната. В 22:00 пил воду с лимоном и ложился спать. Овощи или фрукты перед употреблением в пищу я замачиваю в воде на 30 минут, добавив в нее пару капель уксуса. Такое замачивание максимально очищает продукты от химических добавок и селитры.
Без физических нагрузок и необходимых знаний переход на сыроедение и чистка организма в первые недели или месяцы может показаться пыткой.
Отчет: два месяца сыроедения
(30/11/2015)
Сегодня 37 месяцев, как я перешел на веганский образ жизни, 2 месяца из которых я сыроед.
Мне 32 года. Чувствую себя отлично, полон сил и энергии, совершенно здоров и позитивно настроен на жизнь.
P. S. Для всех «предсказателей», которые пророчили мне лишение веса, зубов и волос, а также были уверенны в том, что я от недостатка животных белков, незаменимых аминокислот и прочей лжи, в которую они верят, заболею и попаду под капельницу или, еще хуже, сразу на кладбище, заявляю: волосы и зубы не выпали. Вес и рост соответствует нормам (рост – 110 = вес). Благодарю вас за беспокойство, но лучше начните беспокоиться о своем лишнем весе, болезнях и негативном настрое на жизнь.
Отчет: три месяца сыроедения (30/12/2015)
Сегодня 38 месяцев с тех пор, как я перешел на веганство, 3 из которых я сыроед.
Когда в ноябре 2012 года я изменил свой образ жизни и питание (с всеедения на вегетарианство), мне начало казаться, что я совершил что-то невероятное. Потому что стал в сотни раз счастливей и уже более позитивно смотрел на мир. Похудел на 10 кг и стал выглядеть лучше и моложе. Тогда я даже представить себе не мог, что можно чувствовать и ощущать жизнь лучше, чем я ощущал в те месяцы. Но понял, что ошибся, когда в апреле 2013 года стал веганом. Я вновь посмотрел на мир по-другому, словно до этого я спал и вдруг проснулся. Меня потянуло познавать все новое, развиваться духовно и физически. Я начал дышать более свободно и легко. Я сбросил еще 5 кг и стал выглядеть еще моложе и симпатичней (пишу о внешности со слов девушек). И уже тогда я знал, что следующий мой шаг – это сыроедение, однако первую попытку пришлось прервать на втором месяце сыроедения, из-за того что меня отговорила от этого любимая девушка. Она боялась, что такой вид питания навредит мне, так как я резко начал худеть. Я не стал спорить и решил перейти на сыроедение немного позднее. (Тогда я не знал, что сброс веса – это необходимая мера для чистки организма от паразитов.)