Выполнить это можно различными способами: народными методами, с помощью различных энергетический и медитативных практик, молитв, в частности хорошо работает Псалом 90, построением вибрационных рядов, с помощью специально подобранных фитопрепаратов и трав.
Здоровую энергетику можно развивать и поддерживать, регулярно выполняя энергетическую гимнастку.
Встаньте или сядьте прямо, как вам удобно, не напрягайтесь. Делайте вдох и представьте, что энергетический поток выходит из Земли, входит в область промежности, движется вдоль позвоночника, выходит из головы и уходит в небо. Теперь делайте выдох и представьте, что космический поток энергии входит в голову, движется вдоль позвоночника и уходит в Землю. Не обязательно физически ощущать эти потоки. Вполне достаточно вообразить это.
Активно дышим – вдох – выдох. Представляем, как оба потока движутся навстречу друг другу, не пересекаясь, каждый в своем русле. Поймайте ощущение этих потоков – восходящего на вдохе, нисходящего – на выдохе и удерживайте его.
Теперь представьте, что восходящий поток выходит и разливается над головой фонтаном. Аналогично нисходящий поток выходит из промежности и разливается фонтаном в противоположном направлении. Мысленно соедините струи этих двух фонтанов вокруг себя. Получился шар. Дышим далее и накачиваем этот шар мощной энергией.
Не стоит беспокоиться, если вы физически не ощущаете центральные энергетические потоки. Вы так к ним привыкли, что перестали их чувствовать, как и любой другой здоровый внутренний орган. Регулярные тренировки и концентрация внимания на потоках вскоре поможет их ощутить.
Замыкая энергетические потоки друг на друга в сферу, вы создаете вокруг себя защитную энергетическую оболочку. Таким способом прочищаются центральные энергетические потоки, восстанавливается аура, сжигается негатив. Это упражнение даст вам постоянный приток энергии в необходимом количестве, прочистит потоки от энергетических пробок.
Каналы закрываются в основном при постоянном воздействии стрессов. В таких условиях энергия не может циркулировать свободно. Со временем энергетические каналы все больше атрофируются. Это вызвано тем, что с возрастом человек перестает развиваться, входит в размеренный ритм жизни и тренировка каналов практически прекращается. Лень и безразличие берут верх.