То, как мы изменяем мир вокруг себя, стараясь достичь максимального комфорта, приводит нас к весьма печальным последствиям.
Судите сами. Мы, чтобы быть в тепле, чтобы не умирать от холода, придумали теплую одежду, теплые жилища, научились греть воду и стали кайфовать в ваннах…
Класс!
Но при этом любой вялый сквознячок тут же вызывает простуду, мы, слегка переохладившись, сдаемся перед любым микроорганизмом, возбудителем гриппа, ангины или пневмонии. И некоторые из нас начинают закаляться! То есть лезут без всякого утепления в холодную воду, чтобы быть здоровыми. Вам не кажется это парадоксальным?
Мы изобрели автомобиль, чтобы быстрее перемещаться в пространстве, чтобы больше успевать сделать, и, как следствие, чтобы лучше жить, а в результате нас убивает гиподинамия, мы страдаем гипертонией, у нас повышенный холестерин и сахар, и мы мрём от сердечно сосудистых заболеваний, а сахарный диабет приобрел характер пандемии!
Огромная проблема, на мой взгляд, в том, что человечество научилось менять мир вокруг себя, чем, собственно, оно активно и занимается, но не научилось менять СЕБЯ!
Но что нам до человечества? Мы не входим в тайное мировое правительство, и в этой книге мне абсолютно не хочется рассказывать вам, как должен выживать человеческий вид. Но вот рассказать о том, как может выживать и улучшать свое физическое состояние каждый отдельный человек – я рассказать хочу.
Все о чем я буду писать – из моего собственного опыта или уж, в крайнем случае, из опыта людей, которых я хорошо знаю и, соответственно, доверяю им.
Я попытаюсь дать самые простые советы, не пытаясь заморачивать вам мозги. Я сам человек довольно ленивый и уверен, что если вы купили эту книгу – вы хотите изменить себя, но у вас нет времени и сил выискивать по крохам на просторах Интернета или в телевизионных передачах полезную информацию. Да еще и не просто полезную, но и такую, которой вы могли бы воспользоваться.
Легко посоветовать, делать каждый день утреннюю зарядку. Да и что советовать-то? Все и так это знают. А многие делают? То-то! Я и сам далеко не всегда могу себя заставить.
Но работа с физической формой это дело пусть и непривычное, но знакомое. А как же наш дух? Нет не тот, что ароматизирует по понедельникам общественный транспорт, а тот, который называют энергетическим полем, аурой и даже кто-то – душой?