Во-первых, не следует делать себя легкой целью Человек, идущий по безлюдному кварталу, заткнув уши наушниками и натянув капюшон, либо полностью поглощенный разговором по телефону, не замечает опасности. Бесцельно бродящий по слабоосвещенным местам кажется агрессору более легкой добычей, чем внимательные и уверенно идущие.
Ваши осанка и поведение также играют немалую роль в том, определят ли вас как жертву. Сутулая спина, втянутая в плечи голова, скрещенные руки и опущенные глаза выдают потенциальную жертву, в то время как человек с расправленными плечами и твердым взглядом излучает уверенность и силу. Если со стороны кажется, что вы контролируете ситуацию и уверены в себе, то у вас меньше шансов стать жертвой нападения.
Очень важно и то, как вы реагируете на развитие ситуации. В вежливости и рассудительности нет ничего плохого только до тех пор, пока это помогает предупредить агрессию и избежать насилия. Многих потенциально серьезных проблем можно избежать, сразу показав свое неприятие навязываемых правил. У тех, кому не хватает уверенности в себе, кто демонстрирует виктимность, больше шансов стать жертвой, чем у напористых людей, просто потому, что тех сложнее подчинить.
Одним из лучших способов избежать паники в отчаянной ситуации и победить не только благодаря чистой случайности – это держать в голове готовый план. Люди обычно теряются и впадают в ступор, замирая на месте, поскольку не могут решить, что им делать. Когда же в голове есть готовый план, нерешительность уходит. Минимальный план действий позволяет вам сосредоточиться и двигаться к цели. Однако, надо быть готовым к тому, что если план не сработает, его нужно будет быстро изменить, вместо того, чтобы фиксироваться на недостижимом. Кроме того, надо учиться справляться с разочарованием.
Чем лучше вы подготовлены, тем меньше шансов, что на вас нападут. Как уже было отмечено, агрессоры выбирают жертву по определенным признакам, а если человек уверен в себе и в том, что может за себя постоять, – это видно со стороны. Психологическая подготовка гарантирует, что противник, скорее всего, отправится искать другую жертву, которая покажется ему слабее физически и психологически. Даже если он и решится на вас напасть, вы будете к этому готовы.
Большинство тех, кто затевает конфликт, на самом деле не хотят драться. Если вы сможете сохранить спокойствие, не выказывая при этом признаков поражения, то агрессор, как правило, отступает. Тот, кто ведет себя агрессивно, но при этом держит дистанцию и только принимает угрожающие позы, на самом деле не хочет переходить к насилию. Если же он при этом старается к вам приблизиться, то это может означать переход к драке. Если агрессор находится на расстоянии, можно снизить накал конфронтации. Враг поймет, что из такого положения у него нет шанса застать вас врасплох. Но не стоит позволять агрессивному и разозленному собеседнику подойти слишком близко. С такого расстояния практически невозможно вовремя остановить удар или захват.