Изучив для начала все известные диеты, которые в то время были на слуху, я для себя решил, что это не подходит. Я, конечно узнал много нового о способах похудения, и не скрою, что систематизировав полученные знания, попытался вывести индивидуально под себя некоторые правила, которых стараюсь придерживаться и по сей день. Сразу скажу, что, являясь человеком, который крайне скептически относится к «волшебным пилюлям» и ко всему, что обещает нас сделать красивыми, богатыми и здоровыми за очень короткий срок, даже не рассматривал вариант с применением различного рода препаратов. Насколько я был наивен, когда несколько недель подряд мазал свою 164 сантиметровую талию «волшебным» кремом (довольно дорогим и известной торговой марки). Наверно девочки-фармацевты долго смеялись, после того как я выходил из аптеки.
Сейчас жалею только о том, что не записывал все изменения происходящие со мной. Теперь приходится напрягать память, чтобы вспомнить все ощущения, которые пережил мой организм. Но скажу вам, что это огромный стресс, а местами просто нереальные физические мучения. Про психологическую составляющую процесса похудения вообще лучше промолчать.
За первые полгода пришлось перепробовать несколько модных рецептов похудения. Не могу сказать почему, но поначалу вариант с отказом пищи после 18:00 мне показался очень привлекательным. Я даже честно попытался придерживаться этого правила в течение какого то времени. Но почему-то оно шло в разрез с планами на вечер, в которых подразумевалось употребление моего любимого пенного напитка с чипсами. Ну что же, я хотя бы попытался.
Хочу сразу предупредить, что если вы ожидаете быстрых результатов, то должен вас разочаровать. Впереди у вас длинная и непростая дорога. Не повторяйте ошибок тех людей, которые бросают мечту на пол пути, а некоторые вообще сдаются после самой маленькой неудачи.
Сладкое в больших количествах вредно, твердили нам с самого раннего детства наши родители. Мне мама просто заявила, что если не прекратишь лопать конфеты, то у тебя одно место слипнется. Лукавила конечно, но, зная мою предрасположенность к полноте, таким образом, пыталась уберечь от чрезмерного употребления простых углеводов.
И вот спустя годы это предостережение возымело действие. Я подумал, раз уж я не могу кардинально менять свой образ жизни, то почему бы не попробовать внести в повседневные будни какое-нибудь незначительное изменение.