, – утверждают авторы. Речь при этом идет как о профессиональных, так и о сугубо личных, бытовых привычках.
Скажите «стоп» самому себе
В книге приведен перечень дурных привычек, препятствующих достижению успеха. В числе наиболее распространенных авторы упоминают:
– неумение перезванивать вовремя;
– опоздания на встречи;
– неумение строить взаимоотношения с коллегами;
– недостаточную точность в формулировании целей (результатов работы, планов на месяц и т.д.);
– неверный расчет времени на дорогу.
Повысить отдачу от своей деятельности и сделать процесс достижения целей управляемым вы можете с помощью особой «формулы успеха». Это своего рода практикум по отказу от негативных и выработке продуктивных привычек.
Формула успеха: пошаговый метод выработки полезных привычек
Метод применим в любой сфере жизни – как на работе, так и в личных отношениях.
Он состоит из трех последовательных шагов.
Шаг 1. Определите свои плохие привычки. Выберите ту, которую планируете изменить.
Шаг 2. Определите новую успешную привычку, которой хотите заменить выбранную плохую.
Шаг 3. Составьте первичный план действий из трех пунктов, направленный на изменение вашего привычного поведения. Выполните его. Оцените результаты, составьте новый план и снова выполните – до тех пор, пока не почувствуете, что новая привычка окончательно заменила старую.
По мнению авторов, эффективность метода связана с его простотой.
Чтобы достичь результата на первом и втором шаге, необходимо составить список привычек, которые вам мешают, и напротив каждой написать новую привычку, которую вы хотите приобрести. Главное условие – быть совершенно честным перед собой. Затем определите приоритеты: выберите ту привычку, приобрести которую для вас наиболее важно.
Чтобы достичь результата на третьем шаге, необходимо от составления плана действий сразу же переходить к его реализации – не откладывая ни на день.
Конец ознакомительного фрагмента.