Айенгар разработал особый метод преподавания с использованием приспособлений, позволяющих заниматься любому человеку независимо от физической подготовки. В классах ученики применяют кирпичи, ремни, скамейки, стулья, планки, пенки, специальные подушки (болстеры). Метод Айенгара называли «йогой с мебелью». Учитель лишь посмеивался над этим и продолжал свое дело.
Он поставил в стойку на голове бельгийскую королеву, к тому моменту ей было 86 лет. Провел множество мастер-классов в Европе и Америке. Благодаря его учению целительную силу йоги ощутили на себе тысячи людей. При этом он вел обычную скромную жизнь семьянина, отца шестерых детей.
Айенгар учил асанам – позам йоги, которые дают физическое здоровье и при правильном применении помогают излечить болезни. Но он всегда подчеркивал, что йога – это не просто гимнастика для здоровья. Такая трактовка допустима, но вовсе не исчерпывает всей глубины этого древнего индийского учения.
Йога – это образ жизни, целостная система единства человека на всех уровнях – физическом, ментальном, духовном. Она позволяет не только управлять своим телом, но и держать под контролем ум, обращая его к душе. Практикующие йогу, в конце концов, открывают внутри себя безграничный источник жизни, чувствуют единение с ним и осознают, что любые границы – лишь плод нашего воображения. Как пишет Айенгар, «само ваше существование является верой в то, что вы живете».
Но не будем забегать так далеко вперед. В предисловии к книге «Дерево йоги» Айенгар дает такое определение этому древнему учению: «Мой предмет – йога – путь, который совершенствует тело и чувства, успокаивает ум, воспитывает рассудок и приводит к покою души, которая есть суть нашего существа».
Дерево йоги
Книга «Дерево йоги» представляет собой цикл лекций Айенгара, с которыми он выступал по всему миру. Чтобы мы глубже познали таинство этого древнего знания, автор использует образ дерева – символ духовного развития человека. Наша душа как дерево, которое при должном уходе растет, цветет и дает плоды. Каждой части дерева соответствует определенная ступень йоги, которую человек должен пройти на пути к духовному развитию. Всего таких ступеней восемь. Плодом этого дерева, наградой, восьмой ступенью йоги считается самадхи – достижение «свободы, равновесия, умиротворения и блаженства, когда тело, ум и душа соединяются воедино и сливаются с Универсальным Духом». В этом суть и цель йогической практики.