Являетесь ли вы жертвой эмоционального шантажа?
Следующие десять вопросов помогут определить, пытаются ли близкие люди манипулировать вами. Ответьте, делают ли они следующее:
Обещают усложнить вашу жизнь, если вы не будете выполнять их требования.
Угрожают порвать отношения, если вы не станете делать то, что им нужно.
Намекают, что будут безразлично относиться к своему здоровью или наложат на себя руки. Они выглядят подавленными, когда вы не делаете того, что им нужно.
Хотят всегда получить больше независимо от того, сколько вы отдаете.
Всё время ждут, что вы им уступите.
Игнорируют ваши нужды и желания.
Раздают щедрые обещания, как бы обещая награду за «хорошее поведение», но редко их выполняют.
Обвиняют вас в эгоизме, невнимании, жадности, бесчувственности, отсутствии заботы, если вы не делаете того, что им нужно.
Осыпают вас похвалами, когда вы уступаете, и обижаются, если делаете по-своему.
Используют деньги в качестве средства для достижения своих целей.
Если вы положительно ответили хотя бы на один вопрос, вас шантажируют с помощью субъективных переживаний.
Суть эмоционального шантажа
Одни шантажисты действуют открыто и агрессивно, выдвигая прямые угрозы: «Если ты уйдешь, то никогда больше не увидишь детей». Другие действуют более изощрённо: «Если бы ты на самом деле меня любил...»; «Ты единственная, кто может мне помочь…». В этом случае манипуляции возникают на фоне позитивных отношений, и мы часто предпочитаем закрывать на них глаза, лишь бы сохранить положительный образ человека и нашу к нему привязанность. В любом случае развитие манипуляции сопровождают следующие характерные симптомы.
1. Требования. Скажем, девушка хочет переехать жить к своему молодому человеку и всячески ему на это намекает («Как хорошо и удобно жить вместе», «Мне так одиноко дома одной» и пр.).
2. Сопротивление. Молодой человек отвечает, что не готов к таким переменам.
3. Прессинг. Девушка, не пытаясь разобраться в том, какие именно чувства стали причиной отказа, начинает «обсуждать» проблему. Диалог на самом деле оборачивается её монологом, полным обид и разочарований. Она начинает эмоционально давить.
4. Угрозы. Продолжая встречать сопротивление молодого человека, девушка начинает намекать на то, что, возможно, они не подходят друг другу. Она не предлагает прямо разорвать отношения, она лишь угрожает.