• он предпочитает подолгу мечтать, предаваться несбыточным надеждам, тешить вас иллюзиями, что произойдет чудо и ваша жизнь, как по волшебству, изменится?
Начните отдавать себе отчет, что все это – пустая работа ума, которая не дает вам прикоснуться к истине о себе и о мире, приводит к страданиям, мешает найти дорогу к вашему счастью. Такая работа ума уводит вас от момента Сейчас, а значит, от настоящей жизни!
Проникновение в суть. Встреча с подлинным Я
Как вы думаете, вот этот ум, который постоянно навязывает вам какие-то суждения, заставляет вас беспокоиться и страдать, выдумывает несуществующие угрозы и уводит вас от настоящего то в прошлое, то в будущее – это и есть вы?
Многие люди отождествляют себя с умом. Они уже поняли, что не являются одним лишь только биологическим телом. А потому начали отождествлять себя с работой ума в своей голове. Не понимая, что ум, как и тело, тоже нельзя назвать «Я».
И ум, и тело – это лишь инструменты нашего Я. Тогда как Я – это нечто гораздо большее, чем ум и тело вместе взятые. Я – это часть бесконечного Бытия. Это высокий свет, тот же самый, каким Создатель создал и наполнил наш мир. Я – это безбрежный Космос. Но все это останется пустыми словами, пока вы не почувствуете это на своем опыте.
А почувствовать это на своем опыте чаще всего мешает тот же самый ум! Который нагромождает вокруг вашей сути такое количество всевозможной шелухи в виде суждений, мыслей, эмоций, убеждений, переживаний, воспоминаний, что пробраться к сердцевине бывает очень сложно! Но все же это возможно. Надо только по-настоящему задуматься, с чем вы себя отождествляете. Тогда можно будет отбросить ложные отождествления и прийти к истинным.
Практика. С чем вы отождествляете себя
Сядьте или лягте в любой удобной позе, закройте глаза. Дышите глубоко, медленно, размеренно. Направьте внимание на свое тело. Расслабьте его и по возможности почувствуйте все свое тело сразу. Осознайте его. Давно ли вы обращали внимание на свое тело – не на то, как оно выглядит в зеркале, а на то, как вы ощущаете его изнутри, как оно чувствует себя, как вы ощущаете себя в своем теле?
Скажите себе: «Это мое тело. Но это не Я. Я – не тело».
Теперь представьте, что направляете ваше внимание глубже внутрь и выходите за пределы своего физического тела. Ваше внимание теперь не внутри тела, а во внутреннем пространстве, в которое вы попадаете, идя глубже, за пределы тела.