Под тэгом #НЕСТАРЕТЬ - страница 5
***
Сексуальная жизнь-2
Жизненный опыт, хорошая физическая форма, чувство юмора и реальный взгляд на мир создают прекрасные возможности для сохранения сексуальной жизни в зрелом возрасте.
***
Главный вывод, который делает автор книги о французских женщинах, умеющих стареть красиво – это умение получать удовольствие от жизни.
Сознавать себя зрелым человеком и наслаждаться своей жизнью и этим моментом. Поэтому вопрос про возраст старения человека очень относителен, ведь физически мы начинаем стареть уже после 25 лет. Главное, как вы сами к этому относитесь. Если Вам близко французское отношение к своему возрасту, попытайтесь применить какие-то из описанных принципов в своей жизни!
И пересмотрите фильм Франсуа Озона “8 женщин”!
Раздел 4. Познавательная гибкость или Не верь своим глазам. Пройдите шпионский тест ЦРУ!
Когнитивная (познавательная) гибкость – это способность нашего ума быстро и легко переключаться с одной мысли на другую, использовать оба отдела полушарий мозга одновременно.
Проверить себя на когнитивную гибкость вы можете с помощью знаменитого теста Струпа. Тест Струпа также известен как методика словесно-цветовой интерференции. Разработан этот метод был в далеком 1935 году американцем Джоном Ридли Струпом.
Ваша задача – прочитать таблицу слов, обозначающих цвета, в независимости от цвета, которым эти слова написаны (красный надо прочитать как «красный», а не «синий»). При этом в некоторых случаях значение слова и цвет шрифта совпадают, в большей же части – нет.
При выполнении возникает конфликт между зрительным и логическим восприятием, что задействует оба полушария мозга одновременно. Это, в свою очередь, помогает укрепить межполушарные связи и отлично тренирует восприятие и концентрацию.
Если вы держите в руках печатную версию книги, в которой нет фото и рисунков, найдите в интернете изображения теста Струпа и тренируйтесь вместе с нами!
Быстро произнесите названия цветов, которыми написаны слова теста.
Рисунок автора
Тесты Струпа использовались в США для выявления возрастных изменений в мозговой деятельности. Например, пациенты в депрессии или начальной стадии слабоумия медленнее называли цвета.
Ходили слухи, что ФБР и ЦРУ использовали тест Струпа для выявления шпионов: названия цветов писали, например, на русском языке. Если человек знал русский язык, тест выдавал его с головой!