Сложная тема, относящаяся к
работе со своей внутренней энергетикой. Обычно человек, своим
поведением, выражает внутреннее состояние. Скучно, в депрессии,
болеет, жарко, торопится, считает что все это бред, радуется,
грустит. Все это видно по выражению лица, жестам, манере разговора.
А вот теперь самое главное, когда мы своим поведением выражаем
внутреннее состояние, мы его закрепляем, индульгируем в нем, при
этом попадая в цикличную ловушку. Внутреннее состояние, эмоции,
выражение внутреннего состояния, чувства отражающие наше поведение.
Из этой ловушки практически невозможно выбраться, если мы в
депрессии, то это надолго, если человек считает, что он неудачник
по жизни и выражает, подчеркивает, это своим поведением, то он
таким и останется. Что можно предложить для выхода из этого тупика?
Во первых, своё внутреннее состояние держи в себе, не выражай своим
поведением, это твоя внутренняя работа и она важна. Возникает
закономерный вопрос, а что же тогда выражать своим поведением, или
нам, как роботам ходить совершенно без эмоций на лице? Аксиома
номер два. То, что мы выражаем своим поведением меняет наше
внутреннее, ментальное и эмоциональное состояние. Пример. Внутри
депрессия, и к тому же мы болеем. Внешне выражаем то, что мы
счастливы, полны энергии, абсолютно здоровы. Наше эмоциональное
состояние включается во внешнее поведение, отражает его, зеркалит.
Постепенно в эмоциях проскакивают позитивные нотки, за чувствами
идут мысли, они полностью зависят от эмоционального состояния.
Мысли приобретают позитивный настрой. Затем включается организм. Не
может болезнь присутствовать в эмоционально, ментально и внешне
полном жизни человеке, и она уходит.
Начнем, как обычно издалека.
Если собаку посадить на цепь она становится злой. Есть такое
устойчивое словосочетание: «кидаешься, как цепная собака», которое
подразумевает под собой неадекватного, злого человека, проявляющего
агрессию по отношению к окружающим. Я очень давно думал над
воинской традицией берсерков и как это состояние, конечно же в
контролируемой человеком форме, применить для спорта и для работы.
По сути состояние берсерка это состояние агрессии, которой человек
не может противостоять. А любое внутреннее состояние, которому ты
не можешь противиться, по определению является силой, а именно
силу-то мы и ищем. Так вот, я отвлекся. Почему собака становится
злой? Дело в том, что цепь является сильным фактором, вызывающим
раздражение, от которого невозможно избавиться. Собака выплескивает
своё накопившееся раздражение, через агрессию, она кидается на
проходящих мимо людей. Найти в своей жизни фактор который тебя
раздражает и бесит довольно таки не сложно, и остаться под его
влиянием некоторое время тоже. Это может быть начальник, выносящий
на работе мозги, недовольные клиенты, скандальная тетка в
маршрутке, маленькие дети. В цигуне применяют столбовое стояние,
когда человек в течении тридцати, сорока минут неподвижно стоит
держа руки перед собой. В йоге для этой цели применяют неудобные
позы, в которых необходимо пробыть достаточно продолжительное
время. Это может быть жара на солнце, толпа народа в маршрутке,
метель со снегом в лицо в зимнюю пору. Все это вызывает дикое
раздражение внутри, оно разгорается, заполняет тебя, хочется
сказать рррррр, сорваться на кого нибудь. Именно в этот момент и
начинается серьезная внутренняя работа над собой. Необходимо
поставить блок на сброс внутреннего напряжения не через агрессивное
внешнее поведение. Чтобы не взорваться, тебе необходим клапан,
через который ты будешь постепенно стравливать свою агрессию. Этим
клапаном может послужить спорт, спарринг или любая физическая
работа. То есть мы нашли энергию, которая будет побуждать нас к
выполнению тяжелой физической работы, без которой невозможно
развитие тела. Это своеобразный, контролируемый берсерк. Очень не
рекомендуется использовать людям без хорошего внутреннего
самоконтроля. Рекомендуется спортсменам, людям с физической
работой, и тем, кто хочет серьезно поработать над
собой.