Ментальные установки - страница 27

Сегодня практическое занятие. Нас интересует особое эмоциональное состояние, которое мы и попытаемся достичь. Эмоциональное состояние отражает то, как мы выполняем то или иное действие. Нам нужно получить отражение следующих качеств присущих нашему действию:

1. Легкость, пружинистость исполнения. Ни каких выполнений через не могу, когда трясутся руки и ты с трудом выжимаешь подход. Действуй легко, непринужденно, с улыбкой и столько раз в подходе, чтобы эти внешние качества не пропадали;

2. Сильно, мощно, энергетически наполнено. Внешне это должно выглядеть именно так. Антагонист этого состояния - расслабленно, обычно.

Попробуем представить это образно. Нам нужен образ молодого, тренированного бегуна на первых метрах дистанции, когда ещё не накопилась усталость и внутри много энергии. Образ антагонист - вспотевший мужик в возрасте, с пивным животиком, на последних метрах дистанции в три километра.

Необходимо получить эмоциональное отражение первого варианта и, закрепить его достаточно продолжительным исполнением. Это можно сделать в тренажерном зале, работая с железом, бегая на стадионе, проводя комплекс любых общефизических упражнений, разминочный комплекс, комплекс ката или пхумсэ, плавая и в конечном итоге даже просто прогуливаясь. Основное, в процессе фиксировать своё внимание на особых качествах выполнения упражнения, а не думать о чем-то отвлеченном. Что мы получаем на выходе? Эмоциональное отражение собственной силы, легкости, мощи, тренированности, молодости, наполненности энергией. Что это даст? Внешне мы ведем себя так, как нам диктует наше эмоциональное состояние. Можем быть вялыми, грустными, ленивыми, расслабленными уставшими. Все это внешнее проявление нашего внутреннего состояния. А теперь представим, как себя ведет человек, который чувствует себя молодым, сильным, наполненным энергией и особой легкостью. Это лучше прочувствовать на практике, а не говорить об этом. Это особый эмоциональный допинг, который мы знаем, как получить не сложными физическими упражнениями в течении дня. Его хватает на какое-то время, после этого приходится повторять. Может быть не совсем корректное сравнение, но это, как выкурить сигарету для заядлого курильщика или выпить чашечку кофе для кофемана.

То, что человек несет окружающим его людям, зеркально возвращается к нему. Поделись улыбкою своей и она ещё не раз к тебе вернется. Это действительно так, но нас интересует то, почему человек не может постоянно нести в мир светлое и доброе. Я даже скажу больше, во внутреннем мире человека множество негативных оценок событий и он, постоянно поддерживает внутренним диалогом, именно такое видение мира. Каждый создает собственный ад сам, и сам живет в нем. А теперь перейдем к практической части. Я опишу технику, которая позволит изменить наше отношение к любому негативному событию в нашей жизни на противоположное. Образно это выглядит так, что в тьме надвигающейся на нас, ты отыскиваешь частичку светлого, доброго, вечного и раздуваешь этот огонек, пока он не превратится в пламя и не разгонит тьму. Назовем эту технику - Техникой ментального преобразования. Она заключается в осознании того, что не бывает событий или поступков изначально плохих или сто процентов негативных. Нельзя весь мир рассматривать через призму черного и белого, любой поступок человека серый, он несет, как хорошее, так и плохое. Сейчас нас интересует возможность развить в себе основное рабочее качество адвокатов. Умение преподнести поступок человека или произошедшее событие с нужной нам точки зрения. То есть, в нашем случае, найти, осветить и усилить позитив поступка, отбросив или проигнорировав его негативную часть. Сразу появится множество претензий, что это аморально, что зло всегда должно получить своё наказание, а мы сознательно его защищаем, ну и так далее. На самом-то деле эта техника нужна именно нам. Она позволяет очистить наше сознание, можно сказать нашу душу, от негатива идущего из внешнего мира. Мы не пропускаем внутрь себя негативную составляющую внешнего события, прогоняя его через фильтр наших логических конструкций, которые позволяют нам взглянуть на это событие с позитивной точки зрения и оставить в нашей памяти, в нашей картине мира, это событие, как что-то светлое и доброе. Развив это качество, мы вначале изменим наш внутренний мир, убрав из него весь негатив. Не имея негатива внутри, мы будем нести окружающим людям добро. Образно это будет выглядеть так, получая от человека поток негатива, ты, пропуская его через себя, будешь возвращать в мир позитивную энергию. Людям не хватает позитивного взгляда на жизнь и они будут неосознанно тянуться к тебе, ценить тебя. Но это только побочный эффект, основным является то, что ты внутренне, духовно, очистишься. Можно провести ещё одну аналогию. Имя ангела Люцифера переводится на русский, как несущий свет. Данная техника предлагает способ изменить себя и стать Люцифером – несущим в себе свет, и отдающим отражение этого света окружающим тебя людям. Очень верное сравнение, ещё раз поставлю акцент. Мораль и логика этого мира принуждают человека создавать и нести, в своём осознании, негативное отражение событий окружающего нас мира, а по сути негативную энергетику. Я предлагаю очистить свой внутренний мир от этого и нести окружающим людям только позитив.