– Ванны из корня валерианы. В 10 литров тёплой воды выливают 300 мл крепкого отвара сухого корня (20 г измельчённого корня варят в 500 мл воды 15 минут на слабом огне). Процедить. Вылить в ванну.
– ШАЛФЕЙ ПОЛЕВОЙ. Прекрасное средство при нервном истощении, быстрой утомляемости.3 столовые ложки цветков заливают 500 мл кипятка. Настаивать 1 час в плотно закрытой посуде, процедить. Пить по 150 мл три раза в день перед едой.
– ПИОН УКЛОНЯЮЩИЙСЯ.1 чайную ложку сухих корней залить 500 мл кипятка. Настоять, укутав,2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–5 раз в день.
– Приготовить сбор:
Плоды боярышника – 3 части
Цветки боярышника – 2 части
Корень валерианы – 3 части
Зверобой (трава) – 3 части
Тысячелистник (трава) – 3 части.
Столовую ложку измельчённой смеси заварить стаканом кипятка, настоять 5 часов, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды.
– Приготовить настой:
Цветки боярышника – 3 части
Трава пустырника – 3 части
Трава сушеницы топяной – 3 части
Цветки ромашки – 1 часть
Столовую ложку измельчённой смеси заварить стаканом кипятка, настоять 8 часов. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день как успокаивающее средство при нервном возбуждении.
– ШИШКИ ХМЕЛЯ. 1 столовую ложку измельчённых шишек залить стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 2 столовые ложки 3–4 раза в день.
– СИНЮХА ЛАЗОРЕВАЯ. Корневище с корнями.2 столовые ложки измельчённых корневищ залить 2 мм кипятка. Настаивать 2–3 часа, процедить. Принимать по 2 столовые ложки 3–4 раза в день.
– ГОРИЦВЕТ ВЕСЕННИЙ. Трава.2 чайные ложки на стакан кипятка. Настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1–2 столовые ложки 3 раза в день.
– УКРОП ОГОРОДНЫЙ. Настой плодов.1 столовую ложку плодов настаивают в 300 мл кипятка 2 часа. Процеживают. Пить по 1/2 стакана три раза в день при нервном перевозбуждении, бессоннице, головной боли.
– Приготовить сбор:
Трава хвоща полевого – 20 г
Трава горца птичьего – 30 г
Цветки боярышника – 50 г
10 г (2 стол. ложки смеси) залить стаканом кипятка, настаивать в плотно закрытой посуде 2 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день при раздражительности, нервном возбуждении, бессоннице.
– ВЕРЕСК. Трава, веточки.1 столовую ложку измельчённого сырья залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут на медленном огне, настаивать 1 час. Процедить. Пить вместо чая по 1 стакану три раза в день.