Я же посмотрел на Шамису, что отвернула взгляд и скрестила руки
на груди, при этом пытаясь отдышаться лишь с помощью рта.
Еще одна ошибка.
- Вдыхай носом - выдыхай ртом,- сказал я, но девочка не
послушалась,- Шамиса.
- Мне не нравится носом, мне больно!- ответила она.
- Так нужно, иначе заболеешь,- объяснил я. От того, что
приходится объяснять подобные истины, становилось даже немного
странно, однако тут ничего поделать было нельзя - дети еще мало что
понимали.
Девочка, правда, меня не послушала.
- Шамиса, вдыхай носом - выдыхай ртом,- вновь повторил я, уже
более настойчиво,- Иначе будешь с больным горлом и температурой
лежать.
Посмотрев на меня, Шамиса глубоко и громко сделал вдох носом, а
затем выдохнула через рот.
- Вот. Уже лучше, хотя и не так сильно,- девочка промолчала,
потому я решил продолжить,- Так, теперь следующее - почему
остановилась?
- Потому что вы повторяли одно и тоже, когда я уже все
услышала.
- Ты отвечала во время бега. Этого делать нельзя, потому что
иначе собьешь дыхание,- вновь начал объяснять я. Все же, это было
полезно делать, чтобы больше таких ошибок не повторялось.
- Я вообще бегать не хочу,- Шамиса недовольно скривилась и
посмотрела на меня,- Мне надоело бегать каждый день! Это
тяжело!
Топнув ногой по мягкой поверхности беговой дорожки, девочка со
сжатыми кулаками повернулась и устремилась к выходу.
Я сразу же подбежал к ней и схватил ее за правую, останавливая и
поворачивая обратно к себе.
- Эй! Тебе еще пробежать надо, как остальные.
- Не хочу я бегать!- еще более грозно ответила девочка,
попытавшись вырвать руку, чего сделать не смогла,- В детдоме мы не
бегали ни разу!
- И это очень плохо,- заявил я, чем немного удивил девочку,-
Посмотри на гвардейцев вокруг.
Шамиса реагировать не стала.
- Посмотри.
На этот раз глаза девочки оглядели гвардейцев, что или бегали по
кругу повзводно, или же занимались в центре под надзором
капитана.
- Посмотрела,- пробурчала недовольно Шамиса.
- Думаешь, они просто так бегают тут и занимаются?
- Не знаю.
- Так вот объясняю. Они занимаются, что это важно для здоровья,
всего тела. Если не заниматься вообще - и то здоровье будет слабым,
и ты сама будешь слабой. Хочешь быть слабой?
Ребенок опустил голову и покачал ею из стороны в сторону.
- Н-нет... Не хочу. Но мне тяжело бегать столько.