Глава 5
Помогите им разобраться с эмоциями
Эмоция – это сильное внутреннее чувство. Они бывают положительными или отрицательными. Положительные эмоции – любовь, радость, энтузиазм, высокая самооценка, уверенность в себе, благодарность, умиротворение и т. д. Они создают общее ощущение счастья, становятся залогом физического и умственного здоровья и важными инструментами для достижения успеха. Их нужно беречь и развивать.
Отрицательные эмоции – это пылкие чувства, такие, как гнев, отвращение и зависть; тревожные чувства – боль, унижение, ярость, презрение, разочарование, беспокойство и страх. Они часто приносят страдания, крадут наше счастье, вредят здоровью и могут привести к личным неудачам.
Родителям нужно мудро обращаться с этими тяжелыми эмоциями. Когда они облегчают переживания ребенка и помогают ему расти, он становится устойчивее к эмоциональным вихрям.
Избегайте отрицательных эмоций
В первую очередь помогите ребенку избавиться от склонности к отрицательным эмоциям. Вот что нужно для этого делать:
1. Удовлетворяйте его внутренние потребности. Дарите ребенку любовь, нежную заботу и преданность, чтобы он не испытывал перепадов настроения. Если он ни в чем не будет нуждаться, то станет гораздо уравновешеннее эмоционально. Одинокий, неуверенный в себе ребенок больше склонен испытывать тяжелые или враждебные чувства.
2. Помогайте ребенку расти. Воспитывайте в нем хороший характер, высокую самооценку и уверенность в себе. Тогда его эмоции станут стабильными, и он будет менее уязвим для отрицательных переживаний.
Как обращаться с отрицательными эмоциями
1. Принимайте его чувства. Не нужно пугаться, если ребенок испытывает отрицательные эмоции – гнев, ревность, страх и другие негативные чувства. Они присущи всем людям. Не заставляйте ребенка стыдиться их. Если он злится, не говорите, что он плохой; если ему страшно перейти улицу, не называйте его трусишкой; если он кому-то завидует, не наказывайте его. Иначе он почувствует себя еще хуже.