чередовать дыхательные упражнения с расслаблением мышц плечевого пояса и грудной клетки.
Для того чтобы улучшить вентиляцию легких, целесообразно выполнять дыхание всей грудью и диафрагмальное (брюшное), наклоны в стороны, сгибание и разгибание туловища, движения конечностями, сочетая их с дыханием.
Противопоказание: специфическая пневмония, тяжелая сердечная и легочная недостаточность.
Бронхиальная астма – это заболевание, основным клиническим признаком которого является приступ одышки в результате затруднения выдоха. Одышка возникает вследствие обратимого сужения бронхов в результате спазма мускулатуры их и чрезмерного образования бронхиальной слизи.
Для облегчения дыхания очень важно уметь расслаблять мышцы лица, рук, плечевого пояса, шеи и грудной клетки. Это способствует расслаблению гладкой мускулатуры бронхов. Нужно научиться дышать с активным движением диафрагмы и брюшной стенки, уменьшая объем вдоха и углубляя и удлиняя выдох. Сначала это делается без напряжения мышц, а когда дыхание нормализуется, можно постепенно увеличивать напряжение мышц во время выдоха.
Конец ознакомительного фрагмента.