Для этого воспользуйся такой техникой. Рассредоточь взгляд и возьми в поле видимости несколько объектов. Ты ощутишь отсутствие мыслей. Это затишье перед бурей.
Чтобы развить это чувство, советую тебе медитировать каждый день по двадцать минут, сознательно вызывая состояние пустоты.
Упражнение. Сядь на стул и отпусти все вокруг. Следи за своими мыслями, следи за дыханием, ощущай все свое тело. Это натренирует тебя контролировать свои мысли.
Третья задача. Твой внутренний мир должен быть спокойным. У тебя не должно быть глобальных проблем, никаких заноз в заднице, никаких контрольных работ, к которым нужно подготовиться на завтра, никаких дел по работе. Ты должен четко осознавать свою цель.
Упражнение. Тридцать минут в день уделяй себе, находясь в одиночестве. Просто будь с самим собой. Сходи в кафешку один, отдохни от всего мира или устрой вечернюю прогулку. Важно – в это время ты не должен потреблять информацию. Это упражнение сделает твою жизнь гармоничной. Попробуй, и ты удивишься;)
Совет на будущее. Если будешь креативить, ты должен отказаться от любого рода информации, которая может поступать в тебя. Ведь сейчас ты создаешь ее, иначе просто будет конфликт программ: Принимающей и Отдающей.
Отсюда следует: откажись от музыки со смыслом и словами. Теперь и навсегда музыка, которая играет у тебя в плеере во время креатива, работы над твоим бизнесом, – это музыка без слов. Желательно слушать фоновую музыку природы или спокойную музыку с легкими тонами. Это музыка, которая расслабляет. Никаких Slipknotов, Amatory, «Кирпичей» и «Рамштайнов»!
Используй потоковое мышление и твори шедевры. Мир в твоих руках, ведь теперь ты знаешь, как создавать информацию максимально эффективно и быстро!
Правда о бизнес-тренингах
Первое, что тебе нужно понять: бизнес-тренинг – это инструмент, а его можно использовать как для дела, так и для преступления. Ты берешь в руки топор. С топором можно пойти в лес и нарубить дрова, а можно рубить людей на улицах. Это сравнение относится и к бизнес-тренингам: они могут принести тебе пользу или нанести вред.
Лично мое мнение: бизнес-тренинги – это позитивное явление в современной жизни. Но чтобы они привнесли в твою жизнь позитивные перемены, надо знать несколько принципов.
Первый принцип. Цена, которую ты заплатил.