Замедли шаг и открой для себя новый мир - страница 6
Это работает.
Чтобы спать спокойно, перед сном подумай о людях, которым ты благодарен или помог.
Вспомни, за что хвалил себя.
Эти мысли согреют душу, и сон будет спокойным.
Когда в сердце живет любовь, даже самое заурядное красиво, священно.
Мы добрее к совершенно незнакомым людям вдруг.
Без любви же весь мир абсурден.
Чужд нам даже семейный круг.
Ты отважился на беззащитность и искренность,
Открыв душу другим.
Ты решился на спокойствие и счастье,
Одарив добром других.
Обрети же любовь и защиту.
Пожелай их другим.
Путь к счастью короток.
Первое. Не сравнивай себя с другими.
Всегда найдутся богаче, умнее и красивее.
Второе. Ни за чем не гонись, никуда не спеши.
В спешке ничто не приносит удовольствия.
Третье. Угомони свой суетливый ум.
Когда ум спокоен, радостен и спокоен мир вокруг.
Будь в мире с собой, принимай себя,
и потянутся люди к тебе, и полюбят тебя таким, какой ты есть.
Отними у меня имена,
Ярлыки, тело, стереотипы.
Разгляди берега, где река
Нежности, где беззащитна
Моя роща святая шумит
Искренностью, состраданьем.
Ведь догадки и воспоминания —
Не помеха для тех, кто в суть зрит.
Мудрецы не воюют с миром.
Ведь легко и беззаботно
Воплощают они ту правду,
Которой сами равны.
Когда жизнь не в радость, приостановись на мгновение
Когда больше никому не доверяешь, когда надежды рушатся, когда уходит любимый человек, прежде чем что-то сделать, приостанови на время поток жизни, дай себе передохнуть.
Если это возможно, пригласи лучших друзей и раздели вместе с ними обед. Выговорись им, медленно отпуская все наболевшее – истории предательства, разочарований и обид.
Прогуляйся в кинотеатр, один или вместе с лучшим другом. Даже если не смотришь комедий, выбери самый дурацкий фильм. Посмейся от души, до слез, как будто никто не видит, как будто ты – беззаботный подросток.
Найди песню, которая отзовется в твоей душе. Ставь ее снова и снова, подпевай ей, как будто даешь концерт для всех разбитых сердец.
Если ничто не помогает, соверши в эти больные дни путешествие. Отправляйся туда, куда всегда хотел, – Большой Каньон[3], Путь Святого Иакова[4], Мачу-Пикчу[5]. Сделай это в одиночку. Только ты и дорога.
После времени, проведенного наедине с собой, отправляйся в свое священное место. Закрой глаза и позволь своему разуму проясниться.