Подвижные игры - страница 8

2) в подвижных играх для участников не требуется специальной физической подготовки; в спортивных играх нужна специальная предварительная подготовка;

3) для участия в подвижной игре не требуется владение специальной техникой и тактикой игры; в спортивных играх в соперничестве сторон необходимы более сложная техника и тактика;

4) организация и проведение подвижных игр могут носить спонтанный, стихийный характер, связанный с определенными обстоятельствами, в них отсутствуют соревнования по рангам; в спортивных играх разрабатывается детальный, доведенный до сведения возможных участников календарь соревнований и обозначается их статус;

5) для судейства подвижной игры не требуется категория судейства, в то время как в спортивной игре арбитр должен иметь соответствующую квалификацию [7].

Оздоровительное значение подвижных игр. При правильной организации занятий с учетом возрастных особенностей и физической подготовленности занимающихся, подвижные игры оказывают благоприятное влияние на рост, развитие и укрепление костно-связочного аппарата, мышечной системы, на формирование правильной осанки у детей и подростков, а также повышает функциональную деятельность организма.

Большое значение приобретают игры, вовлекающие в разнообразную динамическую работу различные крупные и мелкие мышцы тела; игры, увеличивающие подвижность в суставах. Под воздействием ФУ активизируются все виды обмена веществ (углеводный, белковый, жировой, минеральный). Мышечные нагрузки стимулируют работу желез внутренней секреции [2].

Необходимо следить за тем, чтобы нагрузки были оптимальными. При систематических занятиях можно допускать интенсивные нагрузки. Недопустимо доводить участников игры до переутомления.

Игры с активными, энергичными многократно повторяющимися двигательными действиями, но не связанные с односторонним длительным силовым напряжением (особенно статическим), благотворно воздействуют на организм детей. В играх не должно быть чрезмерных мышечных нагрузок и продолжительных задержек дыхания.

Подвижные игры должны положительно влиять на нервную систему занимающихся. Для этого руководитель обязан оптимально дозировать нагрузку на память и внимание играющих, строить игру так, чтобы она вызывала положительные эмоции.