Управление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах - страница 2

Шрифт
Интервал

Дмитрий Жданухин, президент Ассоциации корпоративного коллекторства, генеральный директор Центра гуманитарно-правовых технологий, кандидат юридических наук

Авторы выражают благодарность за помощь в работе над книгой

исполнительному директору Ассоциации междисциплинарной медицины д. м.н. Алексею Борисовичу Данилову;

профессору Воронежского государственного педагогического университета, к.м.н. Юрию Васильевичу Юрову;

директору Центра НЛП в образовании им. А. Плигина Александру Викторовичу Герасимову;

главному специалисту-эксперту Центра практической психотерапии под руководством С. В. Ковалева Олегу Валерьевичу Леконцеву;

президенту коллегии адвокатов г. Москвы «Барщевский и партнеры» Самвелу Гургеновичу Караханяну;

врачу-психиатру, психотерапевту, специалисту по НЛП и эриксоновскому гипнозу Сергею Анатольевичу Горину;

инструктору трансцендентальной медитации Андрею Николаевичу Гапону;

президенту Ассоциации корпоративного коллекторства, генеральному директору Центра гуманитарно-правовых технологий к.ю.н. Дмитрию Юрьевичу Жданухину;

управляющему партнеру Русского Дома Права, адвокату к.ю.н. Максиму Петровичу Божко;

адвокату к.ю.н. Марии Андреевне Ероховой;

судебному юристу Алексею Валериевичу Тимофееву;

редактору Ирине Сергеевне Глебовой,

а также Марии Викторовне Катаевой.

Часть первая

Управление стрессом: введение

Глава 1

Стрессогенный мир

1.1. Стресс и деловой человек: введение в проблему

Оглянемся вокруг.

«У меня стресс, – слышим мы на каждом шагу, – я совершенно выбит из колеи…» Мы жалуемся на плохое самочувствие, говорим о хронической усталости, обсуждаем здоровье в средствах массовой информации. Тренинги по развитию навыков стрессоустойчивости бьют рекорды посещаемости, а словосочетание «stress management» прочно вошло в лексикон российского обывателя. В социальных сетях, в тематических блогах и даже в уютном кафе, куда вы забегаете за утренней чашкой кофе, вам без труда объяснят, что такое стресс, ведь все мы, без исключения, с ним знакомы.

Но даже при такой «завидной популярности» этой проблемы от нас по-прежнему ускользает ее четкое понимание. Для кого-то стресс – это тяжелая изматывающая работа, для других – эмоциональные всплески, ворох неразрешенных проблем или утомление после трудовых будней. Другие видят в нем временное затруднение, которое обязательно пройдет, нужно лишь переждать полосу неурядиц. Так почему же стресс считают едва ли не главной проблемой современного человека? Правда ли, что от последствий стресса умирает больше людей, чем от последствий разрушительных катастроф нашего времени? Давайте попытаемся разобраться в этом явлении.

Следующая страница